Ako Dostať Kalórie Pod Kontrolu | 8 Tipov Ako Na Kalórie

Strava

Ako Dostať Kalórie Pod Kontrolu | 8 Tipov Ako Na Kalórie

Neviete si rady s nastavením kalorického deficitu? Alebo práve naopak, potrebujete nabrať nejaké to svalstvo? Prečítajte si pár zásad, ktoré vám zaručia efektívny pokrok. Nenechajte sa kalóriami ovládať, je to iba jednoduchá matematika.

2018-05-25 20:29:12 By Alexandra Baroková

Netradičné Cviky Na Hrudník | Spestrite Si Váš Tréning

Tréning

Netradičné Cviky Na Hrudník | Spestrite Si Váš Tréning

Medzi najčastejšie a dalo by sa povedať aj najúčinnejšie cviky na hrudník radíme jednoznačne benchpress, tlaky jednoručiek a rozpažky. No existuje množstvo iných cvikov, ktoré sú tiež efektívne a zaujímavé. Ak vám dochádzajú nápady na nové cviky, ktoré zapojiť do svojho tréningu, prinášame vám pár tipov.

2018-05-19 11:07:29By Jakub Gurka

Aminokyseliny A ich Význam | Správne Načasovanie BCAA

Suplementy

Aminokyseliny A ich Význam | Správne Načasovanie BCAA

BCAA (Leucín, Valín, Izoleucín) pozná asi každý, kto sa vo fitness pohybuje. Keď sa spomenú tieto aminokyseliny, tak každého napadne antikatabolický efekt. Vedeli ste, že pri ich suplementácií je veľmi dôležité načasovanie? V tomto článku sa dozviete, kde možno robíte chybu aj vy.

2018-05-18 23:02:30By Nikolas Molnár

Praktické Tipy Do Diéty | Pohyb | Strava | Doplnky

Strava

Praktické Tipy Do Diéty | Pohyb | Strava | Doplnky

Zaradením pravidelného pohybu, dbaním na správny podiel príjmu bielkovín a zdravých tukov, obmedzením rafinovaných cukrov a konzumácie priemyselne spracovaných surovín plných nekvalitných ingrediencií za krátky čas pocítite pozitívny vplyv na vaše zdravie. Tento efekt viete podporiť aj zvolením správnych doplnkov výživy.

2018-05-12 14:57:56 By Alexandra Baroková


Naši Redaktori

Prečítajte si ďalšie príspevkyAndrej Preťo

Andrej Preťo

Spisovateľ a Expert

Prečítajte si ďalšie príspevkyTinka Krebesová

Tinka Krebesová

Spisovatel' a Expert

Prečítajte si ďalšie príspevkyVeronika Faktorová

Veronika Faktorová

Author and expert

Prečítajte si ďalšie príspevkyKristína Močková

Kristína Močková

Spisovateľ a expert

Prečítajte si ďalšie príspevkyMyprotein.Sk

Myprotein.Sk

Spisovatel' a Expert

Prečítajte si ďalšie príspevkyAlexandra Baroková

Alexandra Baroková

Spisovateľ a expert

Prečítajte si ďalšie príspevkyJakub Gurka

Jakub Gurka

Spisovateľ a expert

Prečítajte si ďalšie príspevkyNikolas Molnár

Nikolas Molnár

Spisovateľ a expert

Suplementy

Účinky Kofeínu | Kofeín ako stimulant | Kofeín a závislosť

Podľa mnohých názorov je kofeín jediná aktívna látka v predtréningových stimulantoch, ostatné pôsobia len ako placebo. Kofeín jednoznačne stojí za vyskúšanie a pomôže vám k lepšiemu nabudeniu a koncentrácie pred tréningom.

2017-02-07 13:00:34By Andrej Preťo

Tréning

Motivačná hudba na tréning | Top skladby na cvičenie

Motivačná hudba ku tréningu, tréningová hudba, hudba na behanie, hudba na cvičenie. Zaručujem Vám, že tento tréningový playlist vás nakopne ako ešte nikdy!

2017-02-18 12:29:39By Andrej Preťo

Recepty

Myspaghetti & Pikantné Thajské Mäsové Guľky | Recept

Tento recept je perfektným proteínovým jedlom pre dvoch, čo je ideálne na Valentínsku večeru s nízkym obsahom sacharidov. Toto špeciálne jedlo obsahuje konjac cestoviny, ktoré poskytujú len 7 kalórií na porciu v lahodnej thajskej omáčke s červeným kari.

2017-02-10 16:02:14By Myprotein.Sk

Sladká Omeleta S Čerstvým Ovocím A Sirupom | Zdravé Raňajky

Recepty

Sladká Omeleta S Čerstvým Ovocím A Sirupom | Zdravé Raňajky

Skvelý variant zdravých raňajok. Sladká omeleta s čerstvým ovocím, len z piatich základných ingrediencií. Pripravíte si ju ľahko na raňajky, ale kľudne aj na večeru. Celá porcia nepresiahne 300 kalórií a môžete si ju dochutiť podľa vašich predstáv.

2018-05-25 20:39:35By Kristína Močková

Dvojvrstvový Fit Cheesecake S Malinami A Bielou Čokoládou

Recepty

Dvojvrstvový Fit Cheesecake S Malinami A Bielou Čokoládou

Dvojvrstvový tvarohový cheesecake vás zláka svojou malinovou vôňou a jedinečným zebrovým dizajnom. Naučte sa vrstviť koláčik a sami zistíte, aké je to jednoduché. Môžete ho pripraviť mamine ako alternatívu bonboniéry a určite sa poteší ešte viac!

2018-05-12 15:04:58By Kristína Močková

Leg Day | Tréning Na Nohy | Cviky Na Nohy

Tréning

Leg Day | Tréning Na Nohy | Cviky Na Nohy

Ako správne nastaviť tréning nôh? Aké cviky sú dobre a ako ich cvičiť? Prečítajte si ako technicky správne robiť cviky ako predkopávanie, výpady, leg press a samozrejme aj klasický drep a začnite makať na svojich nohách ako nikdy predtým!

2018-05-04 19:28:22By Jakub Gurka

Nízkosacharidová Diéta | Keto Diéta | Liek Na Rakovinu

Strava

Nízkosacharidová Diéta | Keto Diéta | Liek Na Rakovinu

Diéta s nízkym obsahom sacharidov je v dnešnej dobe obľúbenou témou. Môže strava s nízkym obsahom sacharidov zmeniť vašu genetiku, aby sa zabránilo alebo v niektorých prípadoch dokonca zvrátiť chorobu ako rakovina?

2018-05-04 19:09:57By Nikolas Molnár

Raw | Vegánske | Ďatlové Guličky | Bez lepku | Bez Cukru

Recepty

Raw | Vegánske | Ďatlové Guličky | Bez lepku | Bez Cukru

Raw, alebo teda iným slovom nepečené recepty sú modernou záležitosťou. Tieto raw guľky sú ideálne, ak vás čaká návšteva a potrebujete pripraviť niečo chutné, ľahké a zároveň zdravé. Stačí na to pár "superfoods" ingrediencií, ktoré vytvoria výnimočne chutný dezert.

2018-04-28 09:22:25By Kristína Močková

Chcete si objednať naše produkty? Pozrite si naše najaktuálnejšie akcie tu... Kúp Teraz