Tinka Krebesová

Tinka Krebesová

Ahojte. Moje meno je Martina a venujem sa zdravému životnému štýlu a to teda hlavne cvičeniu a vareniu. K zmene môjho života, a to teda že som prešla na zdravšiu stravu, došlo takmer pred dvoma rokmi. Vtedy som však ešte nemala také skúsenosti aké mám teraz. Síce nemôžem povedať že som úplný odborník v tomto smere, ale nejaké tie skúsenosti mám aj z vytvorením jedálnička. Moje "výtvory", hlavne raňajkové jedlá môžete nájsť na mojom IG @_tinkafood_ alebo na mojom Snapchate matka28300. Práve vďaka IG som sa dostala sem, na blog Myprotein. A čo sa týka cvičenia, tam sa snažím nabrať svaly a hmotu. A keď budem na tom lepšie, chcela by som sa začať pripravovať na súťaž. Na blog budem pridávať hlavne recepty všelijakých maškŕt. Samozrejme všetko bude zdravé, z naozaj kvalitných surovín a budem sa snažiť o to, aby to neboli moc náročne recepty, ale celkom jednoduché jedla, ktoré zvládne každý a bude si ho môcť každý užiť bez výčitiek. V receptoch určite nenájdete nijaké napodobeniny zdravých potravín. Mam rada kvalitné a chutné jedlá, pripravené z čerstvých a zdravých surovín a práve také jedlá a maškrty Vám sem budem pridávať. Dúfam, že sa Vám moje recepty budú páčiť a budete ich piecť s radosťou a s úsmevom na tvary. Ak by ste ma chceli kontaktovať, môžete mi napísať email- mkrebesova@gmail.com

Kettlebell Sušienky | Jemné Maslové Keksy | Ako Od Mamy

Recepty

Kettlebell Sušienky | Jemné Maslové Keksy | Ako Od Mamy

Domáce maslové sušienky sú omnoho zdravšie a aj chutnejšie. Tieto vás okúzlia aj svojim jedinečným tvarom, ktorý vám bude pripomínať, že po tejto maškrte by bolo fajn si ísť trochu zacvičiť- najmä ak neostanete iba pri jednej (čo je dosť možné!)

2018-02-24 13:10:16By Tinka Krebesová

Ovsená Kaša Na Raňajky | S Čokoládou | S Kokosom

Recepty

Ovsená Kaša Na Raňajky | S Čokoládou | S Kokosom

Ovsené vločky sú geniálna potravina, ktorú mnohí z vás konzumujú najmä na raňajky. Máme pre vás chutný a rýchly recept, ktorý môžete skúsiť namiesto toho vášho pôvodného. Čokoládovo-kokosová ovsená kaša na perfektný začiatok dňa.

2018-02-09 12:30:54By Tinka Krebesová

Recept Na Čokoládový Oreo Koláč | Oreo Cheesecake

Recepty

Recept Na Čokoládový Oreo Koláč | Oreo Cheesecake

Aké môže byť spojenie orea, škorice, tvarohu a čokolády? Znie to perfektne a chutí ešte lepšie, to vám garantujeme. Tento cheesecake vás svojou vláčnosťou a jemným sladkým krémom presvedčí, že život sa dá vychutnávať aj zdravšie! Navyše je pripravený z organickej pohánkovej múky, takže ak sa vyhýbate pšeničnej, je pre vás tento koláčik to pravé.

2018-01-27 19:48:41By Tinka Krebesová

Čokoládové rožky s kokosom | Plné bielkovín | Bez cukru

Recepty

Čokoládové rožky s kokosom | Plné bielkovín | Bez cukru

Vanilkové rožky patria odjakživa k Vianociam. Pečieme ich všetci a vo veľkom množstve. Mňa však napadlo pripraviť zdravšiu verziu a pridať do nich poriadnu dávku bielkovín. Žeby Vianoce prvýkrát bez výčitiek svedomia?

2017-12-08 18:08:46By Tinka Krebesová

Proteínový 4-vrstvový koláč | Ľahký zákusok pre každého

Recepty

Proteínový 4-vrstvový koláč | Ľahký zákusok pre každého

Jednoduchý 4-vrstvový chutný koláčik, ktorého príprava nezaberie ani hodinku a poteší celú rodinu. Potešte celú rodinu od tých najmenších až po ťažkých športovcov, ktorí určite tiež neodolajú. S týmto koláčom budete mať úspech!

2017-11-24 06:00:46By Tinka Krebesová

Chcete si objednať naše produkty? Pozrite si naše najaktuálnejšie akcie tu... Kúp Teraz