Vyskúšajte Explozívny Muay Thai Tréning od Punita

Tréning

Vyskúšajte Explozívny Muay Thai Tréning od Punita

Unavení z bežnej rutiny fitness alebo kruhových tréningov? Vyskúšajte niečo nové a pozrite si kompletný Muay Thai tréning od profesionálneho trénera.

2019-07-28 10:12:30By Evangeline Howarth

Čo Je Vysokointenzívny Intervalový Tréning? | Tipy & Výhody

Tréning

Čo Je Vysokointenzívny Intervalový Tréning? | Tipy & Výhody

Čo to vlastne je HIIT tréning? Vieme, že zo skratky vyplýva, že je to vysoko intenzívny intervalový tréning, ale ako sa vlastne cvičí a ako sa naň pripraviť? Dozviete sa v našom článku.

2019-01-02 13:28:54By Myprotein.Sk

Bežné Chyby Pri Cvičení HIIT, Ktoré Môžu Zruinovať Váš Tréning

Uncategorised

Bežné Chyby Pri Cvičení HIIT, Ktoré Môžu Zruinovať Váš Tréning

Rozhodli ste, že HIIT tréning je to čo vaše telo potrebuje? Správna voľba! Ešte predtým než do toho skočíte, prečítajte si zopár rád od profesionála ako sa pripraviť a čomu sa vyvarovať.

2019-01-02 12:47:49By Myprotein.Sk

Najlepšie Výživové Doplnky Na HIIT Tréning

Suplementy

Najlepšie Výživové Doplnky Na HIIT Tréning

HIIT je v dnešnej dobe jedným s najobľúbenejších tréningových splitov. Je rýchli, intenzívny, zábavný a hlavne efektívny. Ako pri každom športe aj HIIT vyžaduje určitú suplementáciu s doplnkami výživy. Viete doplnky treba užívať pred, počas a po tréningu HIIT?

2018-12-19 22:47:07By Myprotein.Sk

Doplnky Výživy Na Zlepšenie Športovej Výkonnosti

Uncategorised

Doplnky Výživy Na Zlepšenie Športovej Výkonnosti

Pýtate sa, aké sú ideálne doplnky stravy pred tréningom, po tréningu, počas tréningu a na regeneráciu tela a kĺbov? Máme pre vás odpoveď. Pozrite sa, ktoré sú tie pravé, akým spôsobom účinkujú a inšpirujte sa.

2018-12-19 22:31:23By Myprotein.Sk

Vstávať A Cvičiť | Ranný 9-minútový Tréning

Tréning

Vstávať A Cvičiť | Ranný 9-minútový Tréning

Uvažovali ste už o zaradení cvičenia každé ráno? Nebudete potrebovať nič, len vlastné telo, 9 minúť času, trošku priestoru a zhadzovanie váhy sa môže začať. Takže poďme na to! vstávať a cvičiť!

2018-08-10 08:15:30By Jakub Gurka

Deload Tréning | Regenerácia Tela A Kĺbov

Tréning

Deload Tréning | Regenerácia Tela A Kĺbov

V dnešnom článku vám prinášam prehľad o tom, ako strategicky zaradiť deload do vášho tréningového plánu a aké benefity vám vie priniesť. Je ich viac ako len pomoc pri bolesti kĺbov.

2018-07-24 18:03:53By Alexandra Baroková

Praktické Tipy Do Diéty | Pohyb | Strava | Doplnky

Strava

Praktické Tipy Do Diéty | Pohyb | Strava | Doplnky

Zaradením pravidelného pohybu, dbaním na správny podiel príjmu bielkovín a zdravých tukov, obmedzením rafinovaných cukrov a konzumácie priemyselne spracovaných surovín plných nekvalitných ingrediencií za krátky čas pocítite pozitívny vplyv na vaše zdravie. Tento efekt viete podporiť aj zvolením správnych doplnkov výživy.

2018-05-12 14:57:56By Alexandra Baroková

Leg Day | Tréning Na Nohy | Cviky Na Nohy

Tréning

Leg Day | Tréning Na Nohy | Cviky Na Nohy

Ako správne nastaviť tréning nôh? Aké cviky sú dobre a ako ich cvičiť? Prečítajte si ako technicky správne robiť cviky ako predkopávanie, výpady, leg press a samozrejme aj klasický drep a začnite makať na svojich nohách ako nikdy predtým!

2018-05-04 19:28:22By Jakub Gurka

Muži Versus Ženy | Zásadné Rozdiely V Tréningu A Systéme

Tréning

Muži Versus Ženy | Zásadné Rozdiely V Tréningu A Systéme

Vo všeobecnosti ženy aj muži dosahujú najlepšie výsledky pri spaľovaní tuku, budovaní sily alebo pri snahe naberať svalovú hmotu zo základných a rovnakých princípov. Tréning sám o sebe zlepšuje funkciu mozgu a zrýchľuje metabolizmus tukov. Nájdu sa však aj menšie rozdiely v systémoch tréningu, o ktorých ste možno nevedeli.

2018-04-07 10:29:19By Nikolas Molnár