Dlhé cvičenie s vysokou intenzitou si vyžaduje vhodný odpočinok a regeneráciu. Zmes THE Recovery obsahuje 15g sacharidov na doplnenie vyčerpaných zásob glykogénu po cvičení.2
Pýši sa 20g vysokokvalitnej hydrolyzovanej srvátkovej bielkoviny, vďaka čomu hrá kľúčovú úlohu pri poskytovaní esenciálnych aminokyselín, ako je prirodzene sa vyskytujúci leucín, a zabezpečuje základ pre to, aby sa mohol začať proces regenerácie svalov 1
Pridané elektrolyty sodík, draslík a horčík sú nevyhnutné pre viacero telesných funkcií, pričom výrazne podporujú optimálnu rovnováhu tekutín a uchovávanie vody pri konzumácii spolu s vodou, čím sa ešte viac optimalizuje schopnosť regenerácie organizmu. 3,4
1. Bielkoviny prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty.
2. Sacharidy prispievajú k obnove normálnej funkcie svalov (kontrakcii) po mimoriadne intenzívnom a/alebo dlhodobom fyzickom cvičení, ktoré spôsobuje únavu svalov a vyčerpanie glykogénových zásob v kostrovej svalovine. Tento priaznivý účinok sa dosiahne pri konzumácii sacharidov zo všetkých zdrojov, pri celkovom príjme 4g/kg telesnej hmotnosti a v dávkach podaných v priebehu prvých 4 hodín a najneskôr 6 hodín po mimoriadne intenzívnom a/alebo dlhodobom fyzickom cvičení, ktoré spôsobuje únavu svalov a vyčerpanie glykogénových zásob v kostrovej svalovine.
3. Convertino VA, Armstrong LE, Coyle EF, Mack GW, Sawka MN, Senay LC Jr, Sherman WM. American College of Sports Medicine position stand. Exercise and fluid replacement. Med Sci Sports Exerc. 1996 Jan;28(1):i-vii. doi: 10.1097/00005768-199610000-00045. PMID: 9303999.
4. Sawka, M. N., Burke, L. M., Eichner, E. R., Maughan, R. J., Montain, S. J., & Stachenfeld, N. S. (2007). American College of Sports Medicine position stand. Exercise and fluid replacement. Medicine and Science in Sports and Exercise, 39(2), 377-390. doi:10.1249/mss.0b013e31802ca597
5. Horčík prispieva k rovnováhe elektrolytov.
