PhaseTech™ — Nová Generácia Športovej Výživy
Vďaka prelomovej technológii sme dokázali vyvinúť tri vylepšené zmesi, ktoré vás podporia v každej fáze vášho tréningu, a to od času ešte pred vstupom do posilňovne až po potréningovú regeneráciu.
Fungujúca diéta? | Máme pre vás 8 príznakov správne nastavenej diéty!
Ak ste na diétu pripravení, odporúčame začať čo najskôr. Prinášame vám prehľad príznakov, ktoré môžete očakávať, ak si správne nastavíte všetko potrebné. Nech vás to neodradí a naopak motivuje k lepšiemu výkonu, aby ste tieto príznaky zažili. Pretože len ten, kto sa s nimi stretol, dosahuje výsledky.
Čo Jesť Pred Tréningom | Príklady A Časovanie
Správne stravovanie sa je kľúčové pre dosiahnutie vašich telesných či športových cieľov. Aká fitness strava sa odporúča pre podanie maximálneho fyzického výkonu sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.
Vegánske Recepty | Nepečený Koláč S Orechmi
Ak si chcete vytvoriť doma niečo moderné, fotogenické a až nebezpečne chutné, nevynechajte tieto košíčkové snickers. Vegánske recepty naozaj nemusia byť nudné. Táto arašidová pochúťka vás o tom presvedčí!
Naši Redaktori
Účinky Kofeínu | Kofeín ako stimulant | Kofeín a závislosť
Podľa mnohých názorov je kofeín jediná aktívna látka v predtréningových stimulantoch, ostatné pôsobia len ako placebo. Kofeín jednoznačne stojí za vyskúšanie a pomôže vám k lepšiemu nabudeniu a koncentrácie pred tréningom.
Motivačná hudba na tréning | Top skladby na cvičenie
Motivačná hudba ku tréningu, tréningová hudba, hudba na behanie, hudba na cvičenie. Zaručujem Vám, že tento tréningový playlist vás nakopne ako ešte nikdy!
Niekoľko tipov, ako byť v pohode počas Modrého pondelka
Britský psychológ Cliff Arnal podľa svojich výpočtov určil 3. pondelok v januári za najsmutnejším deň v roku. Ako sa dostať cez tento deň, alebo aj cez iné depresívne dni v pohode a s kľudným vedomím?
Behanie Pre Začiatočníkov | 4-Týždňový Plán
Ak ste sa rozhodli si zmeniť život športom, spravili ste rozhodnutie, ktoré nebudete ľutovať! Behanie je presne ten šport, ktorým je najlepšie začať! Pozrite náš 4-týždňový plán, obujte sa a nevzdávajte to!
Ako Si Zvýšiť Tempo A Výkon Pri Behaní
Behanie sa môže na prvý pohľad zdať ako jednoduchý šport, kde netreba vedieť nič ovládať. Akonáhle sa budete chcieť dostať na vyššiu úroveň zistíte, že je okolo toho celá veda. Na čo sa sústrediť a ako sa správne nastaviť pre lepšie výsledky?
Ako Predchádzať Bežným Zraneniam Pri Behaní
Pri každom športe sa skôr či neskôr musíte vysporiadať so zraneniami. Je to vec, ktorá ku tomu žiaľ neoddeliteľne patrí. Ako na ne? Ako im čo najlepšie predísť a ako ich regenerovať?
Strava Pri Cyklistike: Čo Jesť Na Poriadnu Jazdu
Strava ide ruka v ruke skoro s každým športom a minimálne s každým fyzicky namáhavým športom. Medzi tieto športy sa jednoznačne radí aj cyklistika. Čo teda jesť, pred, počas a po výkone?