Úžasný a zároveň jednoduchý recept na palacinky zo 4 ingrediencií
Na deň palaciniek sme si povedali, že nebudeme vymýšľať nič zložité. 4 ingrediencie, pár minút a kopec radosti.
♥ 4 Dôvody Prečo By Ste Mali Začať Cvičiť Spoločne ♥
Cvičte, milujte sa, varte, množte sa. Dream life!
Svätý Valentín V Pohodlí Vášho Teplého Domova S Týmto Jedlom Neoľutujete
Milujte sa a množte sa. O tom je ten Valentín predsa je nie? No a ešte o jedle... :) Čo takto 3 chodové jedlo v pohodlí vášho domova? To by šlo nie? Na nákup ešte stíhate ísť.
Ako Správne Cvičiť | 10 Tipov Pre Lepší Progres
Každý robí chyby. Či už začiatočník, alebo pokročilý. Najdôležitejšie je sa z nich poučiť a pokiaľ možno, snažiť sa im v budúcnosti vyvarovať. V najnovšom článku o desiatich typických chybách, ktorých sa dopúšťajú ľudia v strave a tréningu sa dozviete, ako sa im vyhýbať.
Naši Redaktori
Účinky Kofeínu | Kofeín ako stimulant | Kofeín a závislosť
Podľa mnohých názorov je kofeín jediná aktívna látka v predtréningových stimulantoch, ostatné pôsobia len ako placebo. Kofeín jednoznačne stojí za vyskúšanie a pomôže vám k lepšiemu nabudeniu a koncentrácie pred tréningom.
Motivačná hudba na tréning | Top skladby na cvičenie
Motivačná hudba ku tréningu, tréningová hudba, hudba na behanie, hudba na cvičenie. Zaručujem Vám, že tento tréningový playlist vás nakopne ako ešte nikdy!
Niekoľko tipov, ako byť v pohode počas Modrého pondelka
Britský psychológ Cliff Arnal podľa svojich výpočtov určil 3. pondelok v januári za najsmutnejším deň v roku. Ako sa dostať cez tento deň, alebo aj cez iné depresívne dni v pohode a s kľudným vedomím?
Behanie Pre Začiatočníkov | 4-Týždňový Plán
Ak ste sa rozhodli si zmeniť život športom, spravili ste rozhodnutie, ktoré nebudete ľutovať! Behanie je presne ten šport, ktorým je najlepšie začať! Pozrite náš 4-týždňový plán, obujte sa a nevzdávajte to!
Ako Si Zvýšiť Tempo A Výkon Pri Behaní
Behanie sa môže na prvý pohľad zdať ako jednoduchý šport, kde netreba vedieť nič ovládať. Akonáhle sa budete chcieť dostať na vyššiu úroveň zistíte, že je okolo toho celá veda. Na čo sa sústrediť a ako sa správne nastaviť pre lepšie výsledky?
Ako Predchádzať Bežným Zraneniam Pri Behaní
Pri každom športe sa skôr či neskôr musíte vysporiadať so zraneniami. Je to vec, ktorá ku tomu žiaľ neoddeliteľne patrí. Ako na ne? Ako im čo najlepšie predísť a ako ich regenerovať?
Strava Pri Cyklistike: Čo Jesť Na Poriadnu Jazdu
Strava ide ruka v ruke skoro s každým športom a minimálne s každým fyzicky namáhavým športom. Medzi tieto športy sa jednoznačne radí aj cyklistika. Čo teda jesť, pred, počas a po výkone?