Training

Rýchla a efektívna rozcvička pred tréningom | Zahrejte sa a aktivujte core

Rozcvička je základ, ktorý bohužiaľ každý vynecháva.

2023-02-02 18:26:49 • By Andrej Preťo

Recepty

Mäkučký Čokoládovo Proteínový Brownie, Ktorý Musíte Skúsiť

Jediný problém bude to, aby ste ho nezjedli na jedno posedenie...

2023-01-14 11:01:34 • By Andrej Preťo

Training

10 Zvykov Na Zlepšenie Vášho Tréningu

10 tipov ako sa udržať na ceste za vašimi cieľmi.

2023-01-31 15:15:00 • By Andrej Preťo

Tréning

Ako si správne stanoviť fitness ciele? | Metóda SMART

Stanoviť si cieľ je ľahké, ale ako ho skutočne aj dosiahnúť?

2023-01-04 13:10:34 • By Andrej Preťo

Naši Redaktori

Prečítajte si ďalšie príspevkyChris Appleton

Chris Appleton

Spisovateľ a expert

Prečítajte si ďalšie príspevkyAndrej Preťo

Andrej Preťo

Spisovateľ a Expert

Prečítajte si ďalšie príspevkyJamie Wright

Jamie Wright

Spisovateľ a expert

Prečítajte si ďalšie príspevkyClaire Muszalski

Claire Muszalski

Certifikovaná výživová poradkyňa

Prečítajte si ďalšie príspevkyEvangeline Howarth

Evangeline Howarth

Spisovateľka a redaktorka

Prečítajte si ďalšie príspevkyAmy Golby

Amy Golby

Spisovateľ a expert

Prečítajte si ďalšie príspevkyLauren Dawes

Lauren Dawes

Spisovateľka a redaktorka

Prečítajte si ďalšie príspevkyJennifer Blow

Jennifer Blow

Spisovateľka a kvalifikovaná odborníčka na výživu

Diéta ektomorfa | Čo by ste mali jesť, ak ste somatotyp ektomorf?

Tréning

Diéta ektomorfa | Čo by ste mali jesť, ak ste somatotyp ektomorf?

Príručka pre každého ektomorfa.

2021-08-03 22:28:47 • By Claire Muszalski

Nie, váš metabolizmus nie je pokazený

Strava

Nie, váš metabolizmus nie je pokazený

Ako presvedčiť metabolizmus, aby s vami spolupracoval?

2021-07-21 07:33:16 • By Jamie Wright

Je predtréningovka skutočne potrebná? | Všetko o predtréningových stimulantoch

Suplementy

Je predtréningovka skutočne potrebná? | Všetko o predtréningových stimulantoch

Je čas pochopiť význam tohto doplnku.

2021-06-26 14:03:46 • By Claire Muszalski