Efektívny domáci tréning brucha od skúseného trénera Jordan Morello
Nejde však len o tréning! Ide aj o stravu, správne nastavenie mysle a motivácie. Prečítajte si viac...
Vitamín C | Čo to vôbec je a aké má účinky? Aké sú symptómy deficitu? V ktorých potravinách ho nájdeme?
Vitamín C je viac ako len vitamín, ktorý nám pomôže zlepšiť imunitu.
Prijímate dostatočné množstvo zinku? | 8 potravinových zdrojov zinku
Zinok prispieva k lepšej imunite a celkovej regenerácií tela. Pozrite si niekoľko prírodných zdrojov tohto minerálu
Efektívny domáci tréning len s vlastnou váhou, ktorý vás dá do pohybu
6 jednoduchých cvikov s vlastnou váhou, ktoré vám zaručene rozprúdia krv v žilách.
Naši Redaktori
Snažíte sa znížiť príjem kofeínu? | Predstavujeme vám THE Pump
Máte pocit, že kofeínové prípravky vám už nepomáhajú mať lepší tréning alebo že ste naopak až príliš závislý na kofeíne? Vyraďte ho aspoň na dobu nevyhnutnú, aby sa vám obnovila tolerancia a vyskúšajte našu novinku THE Pump. Je dostupná v prášku a aj v tabletách.
Čas Na Zmenu Tolerancie Na Predtréningovky? Vysvetlíme Vám Cyklovanie Kofeínu
Kofeín je náš kamarát. Pomáha nám zvládnuť mnohé dni a dokonca nám môže pomôcť mať aj lepší tréning. Čo však robiť keď prestane účinkovať? Ako správne nastaviť režim tak, aby sa tolerancia na kofeín znížila?
Kto Najviac Utráca Za Zdravý Životný Štýl A Fitness V Celej Európe?
Verili by ste, že Slováci, ktorí majú pocit, že zle zarábajú skončili na 7. mieste zo všetkých Európanov? Prečítajte si viac o tom koľko sa všeobecne utráca v Európe a na Slovensku.
Domáci Tréning S Expandérom | Pull Day S Odporovou Gumou
Krátky pull day tréning, na ktorý budete potrebovať len expandér. Pozrite si 4 jednoduché cviky, ktoré docvičíte z pohodlia vášho domova.
Vitamín D | Benefity, zdroje a symptómy deficitu
Hlavný zdroj vitamínu D je slnečné žiarenie, ale aj napriek tomu ho mnohí z nás majú nedostatok.
Domáci tréning | Vyskúšajte tento tréning bez náčinia a pomôcok
6 jednoduchých cvikov, ktoré dokážete bez problémov odcvičiť vo vašej obývačke na koberci.
Domáci tréning | Rýchly tréning brucha od Steph Elswood
Jednoduchý tréning brucha ku ktorému vám netreba nič len fit loptu a obývačku.
Fitness hodinky, ktoré pomáhajú v boji proti chrípke
Vaše hodinky vám dokážu povedať viac ako len počet krokov za deň.