Kokosové kura s ryžou v lahodnej omáčke | Tip na zdravý recept
Lahodný recept na vašu dnešnú večeru alebo obed.
Ktorý multivitamín je pre vás najlepší?
Pomôžeme vám s výberom vhodného multivitamínu presne pre vás...
Bulharské drepy | Ako na správnu techniku a kvalitné prevedenie cviku
Zacvičte si s nami bulharské drepy správne.
8 skvelých cvikov na strečing hamstringov | Zlepšite mobilitu a rozsah svalov
Jednoduché cviky na natiahnutie hamstringov, ktoré zvládnete aj doma.
Naši Redaktori
Čo hovoria výskumy o vašom zdraví? | Dlhodobé sedenie a kondička
Ako správne vyvážiť pohyb pri sedavom zamestnaní a ako si zmerať kondíciu pomocou schodov?
3 tréningy na doma, v ktorých vám nezabráni ani ten najprísnejší lockdown
Nie každý ma to šťastie, že môže ísť do fitka. Nevzdávajte to!
5 praktických rád, ako prekonať hanbu v posilňovni | Zahoďte zbytočné starosti
Predsudky a nervozita pred návštevou fitka je vec, ktorou asi každý raz prešiel. Poďme sa pozrieť na to, ako to prekonať.
