Proteín
Proteínové kokteily sú známym spôsobom, ako získať dostatočné množstvo bielkovín zo stravy, čo je dôležité pri dosahovaní akýchkoľvek fitness cieľov. Máme výber tých najčistejších práškových proteínov —srvátkové,kazeíny,rastlinné i bez obsahu mlieka. Naše vysokokvalitné proteínové kokteily sa skvele hodia do akejkoľvek diéty — aj vy si nájdete svoj obľúbený. Keďže sme európskou online značkou číslo #1 v športovej výžive, máme ten najlepší sortiment proteínových práškov a expertné vedomosti, ktoré vám pomôžu pri každom kroku.
Preskúmajte náš rad proteínových kokteilov a nájdite si najlepší proteínový prášok.
Shop Proteín at Myprotein
Proteín je základný stavebný kameň každého aktívneho životného štýlu. Či už trénuješ v posilňovni, beháš vonku alebo jednoducho chceš mať dostatok bielkovín v každodennej strave, proteínový prášok od Myprotein je rýchly a pohodlný spôsob, ako dosiahnuť svoj denný príjem. Ponuka zahŕňa srvátkovú klasiku, kolagénové zmesi aj osviežujúce číre varianty – každý si tu nájde to svoje.
Sortiment proteínov Myprotein patrí k najširším na trhu. Nájdeš tu overené produkty ako Impact Whey Proteín, ale aj inovatívne formáty ako Clear Whey Proteín s ľahkou, džúsovitou konzistenciou. Každý produkt je navrhnutý tak, aby ti poskytol skutočnú hodnotu – vysoký obsah bielkovín, skvelú chuť a jednoduché použitie.
Pre koho sú proteíny určené
Proteíny nie sú len pre kulturistov. Sú pre každého, kto pravidelne cvičí a chce, aby jeho telo malo dostatok bielkovín na každodenné fungovanie. Silový športovci, vytrvalostní bežci, cyklisti aj rekreační cvičenci – všetci môžu z kvalitného proteínového doplnku profitovať. Proteín prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty1, čo je relevantné pre kohokoľvek, kto je fyzicky aktívny.
Rovnako sú proteíny skvelou voľbou pre tých, ktorí majú rušný deň a nemajú čas pripravovať plnohodnotné jedlá bohaté na bielkoviny. Proteínový nápoj pripravíš za pár sekúnd a máš istotu, že telo dostalo, čo potrebuje. Ponuka zahŕňa aj varianty vhodné pre tých, ktorí preferujú ľahšie, menej sýte nápoje – napríklad Clear Whey Proteín, ktorý chutí skôr ako ovocný džús než tradičný shake.
Kedy užívať proteín
Proteínový prášok môžeš zaradiť do svojho dňa prakticky kedykoľvek. Najčastejšie ho ľudia siahajú po tréningu – v tom čase je pohodlné doplniť príjem bielkovín rýchlo a bez varenia. Môžeš ho však rovnako dobre použiť ráno ako súčasť raňajok, počas dňa ako desiatu alebo večer, keď chceš uzavrieť denný príjem makronutrientov.
Dôležité je celkové množstvo bielkovín, ktoré prijmeš počas celého dňa. Proteínový nápoj je len nástroj na to, aby si tento cieľ ľahšie dosiahol. Či si ho dáš pred tréningom, po ňom alebo medzi jedlami, záleží predovšetkým na tvojom rozvrhu a preferenciách.
Výhody proteínov Myprotein
Vysoký obsah bielkovín v každej porcii
Produkty Myprotein sú formulované tak, aby každá porcia obsahovala skutočne vysoké množstvo bielkovín. Impact Whey Proteín napríklad dodáva až 21 g proteínu na porciu. To ti pomáha efektívne pokryť denný príjem bez zbytočného kalorického preťaženia.
Pestrý výber formátov a chutí
Klasický mliečny shake nie je pre každého. Preto Myprotein ponúka aj Clear Whey Proteín s ľahkou, osviežujúcou konzistenciou, alebo Impact Whey Protein Milkshake s bohatou krémovou chuťou. Každý nájde formát, ktorý mu bude chutiť a sedieť do jeho rutiny.
Proteín prispieva k udržaniu a rastu svalovej hmoty
Bielkoviny sú makronutrient, ktorý prispieva k rastu svalovej hmoty1 aj k jej udržaniu2. Pravidelný a dostatočný príjem proteínu je preto dôležitou súčasťou aktívneho životného štýlu – a proteínový prášok je jeden z najpohodlnejších spôsobov, ako ho zabezpečiť.
Proteín prispieva k udržaniu normálnych kostí
Okrem svalstva zohrávajú bielkoviny dôležitú úlohu aj pri udržaní normálnych kostí3. To je dôvod, prečo je dostatočný príjem proteínu dôležitý nielen pre športovcov, ale pre každého, kto dbá o dlhodobé zdravie pohybového aparátu.
Najpopulárnejšie produkty
Hľadáš ľahší proteín bez ťažkého pocitu? Clear Protein | Srvátka a kolagén - jeden z najpredávanejších proteínových práškov vôbec, s 21 g bielkovín na porciu a obrovským výberom príchutí. Spoľahlivý základ každého suplementačného plánu.
FAQs
Čo je proteínový prášok a ako funguje?
Proteínový prášok je koncentrovaný zdroj bielkovín, najčastejšie získavaný zo srvátky, kazeínu alebo rastlinných zdrojov. Zmiešaš ho s vodou alebo mliekom a získaš rýchly proteínový nápoj. Je to pohodlný spôsob, ako doplniť bielkoviny vtedy, keď ich nestíhaš prijať z bežnej stravy.
Koľko proteínu by som mal denne prijímať?
Odporúčaný denný príjem bielkovín závisí od hmotnosti, úrovne aktivity a cieľov. Aktívni ľudia zvyčajne cielene prijímajú viac bielkovín ako sedavá populácia. Proteínový prášok je len doplnok – hlavná časť príjmu by mala pochádzať z bežnej stravy, ako sú mäso, vajíčka, strukoviny alebo mliečne výrobky.
Aký je rozdiel medzi Impact Whey Proteínom a Clear Whey Proteínom?
Impact Whey Proteín je klasický srvátkovú proteín s krémovou, mliečnou konzistenciou – väčšina ľudí ho miešaa s mliekom alebo vodou ako husté shake. Clear Whey Proteín má naopak ľahkú, džúsovitú textúru a miešaa sa výlučne s vodou. Chuťovo sa podobá skôr ovocnému nápoju než tradičnému shaku.
Môžem proteín používať aj na chudnutie?
Proteín je makronutrient s pomerne vysokou sýtivosťou – mnohí ľudia zaraďujú proteínový prášok do jedálnička práve vtedy, keď sledujú kalorický príjem a chcú mať dostatok bielkovín bez zbytočného kalorického nadbytku. Proteín prispieva k udržaniu svalovej hmoty2, čo je dôležité aj počas kalorického deficitu.
Čo je proteín na chudnutie a líši sa od bežného proteínu?
Výraz "proteín na chudnutie" opisuje spôsob použitia, nie špeciálny typ produktu. Bežný srvátkovú proteín, ako je Impact Whey Proteín, má nízky obsah tuku a sacharidov a vysoký obsah bielkovín – to z neho robí vhodný doplnok pre tých, ktorí si strážia kalorický príjem a chcú pritom pokryť dennú potrebu proteínu.
Čo je to proteín s kolagénom a prečo ho ľudia vyberajú?
Produkty ako Impact Whey Proteín + Kolagén alebo Clear Protein | Srvátka a kolagén spájajú srvátkovú bielkovinu s kolagénom v jednom nápoji. Kolagén je štrukturálna bielkovina prirodzene prítomná v ľudskom tele – v kostiach, šľachách, koži a chrupavkách. Ľudia si tieto kombinácie vyberajú vtedy, keď chcú v jednom produkte pokryť príjem viacerých typov bielkovín.
Ako sa proteíny Myprotein líšia od konkurencie?
Myprotein patrí medzi najväčších európskych výrobcov športovej výživy. Produkty vyvíja tím odborných výživových špecialistov Myprotein, ktorí dbajú na kvalitu surovín, presnosť dávkovania a transparentnosť zloženia. Každý produkt prechádza prísnou kontrolou kvality.
Sú proteíny Myprotein vhodné pre vegetariánov?
Väčšina srvátkovú proteínov Myprotein je vhodná pre vegetariánov, keďže srvátka je vedľajší produkt výroby syra a neobsahuje mäso. Konkrétne informácie o zložení a vhodnosti každého produktu nájdeš priamo na stránke daného produktu.
Koľko porcií denne je bežné?
Väčšina ľudí si dáva jednu až dve porcie proteínového prášku denne, pričom zvyšok bielkovín dopĺňajú z bežnej stravy. Konkrétne množstvo závisí od toho, koľko bielkovín prijímaš z jedla a aký máš celkový denný cieľ. Proteínový prášok je doplnok stravy – nie náhrada za vyváženú stravu.
Ako si vybrať správny proteín?
Záleží predovšetkým na tvojich preferenciách a životnom štýle. Ak máš rád husté, sýte shaky, siahni po Impact Whey Proteíne alebo Impact Whey Protein Milkshake. Ak preferuješ ľahší, osviežujúci nápoj, Clear Whey Proteín je skvelá voľba. Pre tých, ktorí chcú aj kolagén v jednom produkte, sú tu Clear Protein | Srvátka a kolagén alebo Impact Whey Proteín + Kolagén.
1. Proteín prispieva k rastu svalovej hmoty.
2. Proteín prispieva k udržaniu svalovej hmoty.
3. Proteín prispieva k udržaniu normálnych kostí.