Energetické Gély

Nakúpte Energetické Gély v Myprotein

Energetické gély sú navrhnuté pre aktívnych ľudí, ktorí potrebujú rýchle a pohodlné doplnenie sacharidov počas fyzickej aktivity. Každý gél je kompaktný, ľahko použiteľný a pripravený kedykoľvek ho potrebujete – bez miešania, bez odmeriavania, bez kompromisov.

V ponuke Myprotein nájdete energetický gél pre každú situáciu – či hľadáte sacharidový gél s elektrolytmi na dlhé vytrvalostné výkony, alebo predtréningový gél so stimulantmi pred intenzívnym tréningom. Každý produkt je vytvorený s dôrazom na zloženie, ktoré skutočne funguje v praxi.

Pre koho sú energetické gély určené

Energetické gély sú ideálnou voľbou pre bežcov, cyklistov, triatlonistov a všetkých vytrvalostných športovcov, ktorí počas aktivity nemajú možnosť konzumovať tuhú stravu. Kompaktný formát gélu si zmestí do každého vrecka, takže rýchle doplnenie sacharidov máte vždy po ruke – na trati, v telocvični aj na štarte.

Okrem vytrvalostných športovcov ocenia energetické gély aj tí, ktorí absolvujú dlhé a náročné tréningy vo fitnescentre alebo sa pripravujú na funkčné závodné formáty ako HYROX. Predtréningové gély s obsahom kofeínu sú zasa obľúbené medzi tými, ktorí chcú nastúpiť na tréning plne sústredení a pripravení.

Kedy používať energetické gély

Sacharidové gély sa najčastejšie užívajú počas dlhších fyzických aktivít – typicky od 45 do 60 minút od začiatku výkonu a potom pravidelne každých 30 až 45 minút podľa intenzity záťaže. Gél so sacharidmi a elektrolytmi je obzvlášť praktický pri dlhodobých aktivitách, keď telo stráca tekutiny aj minerály potením.

Predtréningové gély s kofeínom sú navrhnuté na užitie 20 až 30 minút pred tréningom alebo závodom. Snídaňové smoothie zasa poslúži ako ľahká a rýchla alternatíva pred ranným tréningom, keď nechcete tráviť čas prípravou jedla. Každý formát má svoje miesto – záleží od toho, čo od aktivity očakávate.

Prečo si vybrať energetické gély od Myprotein

Rýchle sacharidy v praktickom formáte

Energetické gély obsahujú rýchlo vstrebateľné sacharidy, ktoré sú bežne dostupné počas aktivity bez potreby prerušenia výkonu. Sacharidy prispievajú k obnove normálnej funkcie svalov po intenzívnom cvičení vedúcom k svalovej únave a vyčerpaniu glykogénových zásob v kostrových svaloch.¹

Optimálny pomer maltodextrínu a fruktózy

THE Energy Gel využíva pomer maltodextrínu a fruktózy 2:1, čo je formát obľúbený medzi vytrvalostnými športovcami pre jeho praktické vlastnosti. Tento pomer je bežne odporúčaný v oblasti výživy pre vytrvalostný šport.

Elektrolyty pre dlhé výkony

Niektoré gély v ponuke sú obohatené o elektrolyty. Sacharidovo-elektrolytové roztoky prispievajú k udržaniu vytrvalostného výkonu počas dlhodobého vytrvalostného cvičenia² a zvyšujú absorpciu vody pri fyzickej aktivite.³

Možnosť s kofeínom aj bez neho

Ponuka zahŕňa gély s kofeínom aj bez neho, takže si každý nájde to, čo mu vyhovuje. THE Pre Workout Gel obsahuje 200 mg kofeínu na jednu porciu – praktická voľba pre tých, ktorí preferujú stimulant vo forme gélu namiesto nápoja.

Naše obľúbené

THE Energy Gel | Carbohydrate & Electrolyte Gel — THE Energy Gel je pre každého, kto počas tréningu alebo závodu potrebuje rýchle doplnenie energie — každé balenie obsahuje 30 g rýchlych sacharidov v pomere 2:1 maltodextrín a fruktóza, doplnených o elektrolyty vrátane horčíka.

THE Pre Workout Gel — THE Pre Workout Gel je kompaktný gél s obsahom 200 mg kofeínu na dávku, ktorý prispieva k zvýšeniu vytrvalostnej kapacity bez potreby šejkra či fľaše.

THE Energy Gel - HYROX — THE Energy Gel - HYROX je navrhnutý špeciálne pre závodníkov HYROX, ktorí potrebujú 30 g rýchlych sacharidov v pomere 2:1 maltodextrín a fruktóza spolu s elektrolytmi vrátane horčíka na dobíjanie počas najnáročnejších kôl.

FAQs

Čo sú energetické gély a na čo slúžia?

Energetické gély sú koncentrované sacharidové doplnky v gélovej forme určené na rýchle doplnenie energie počas fyzickej aktivity. Obsahujú prevažne rýchlo dostupné sacharidy, niekedy doplnené o elektrolyty alebo kofeín. Ich hlavnou výhodou je kompaktný formát – nevyžadujú prípravu a dajú sa použiť kdekoľvek bez prerušenia výkonu.

Aký je rozdiel medzi energetickým gélom a predtréningovým gélom?

Energetický gél, ako napríklad THE Energy Gel, je primárne zdrojom sacharidov a elektrolytov – je navrhnutý na doplnenie zdrojov paliva počas dlhšej aktivity. Predtréningový gél, ako THE Pre Workout Gel, obsahuje navyše 200 mg kofeínu na porciu a je určený na užitie pred tréningom alebo závodom.

Výber závisí od toho, čo potrebujete: ak hľadáte sacharidy na doplnenie počas behu či jazdy na bicykli, siahnite po energetickom géli. Ak chcete stimulant pred výkonom, predtréningový gél je lepšou voľbou.

Kedy mám užiť energetický gél počas behu alebo závodu?

Väčšina bežcov a cyklistov začína užívať energetické gély zhruba 45 až 60 minút od začiatku aktivity a pokračuje každých 30 až 45 minút podľa intenzity záťaže. Pri kratších aktivitách pod 45 minút väčšina ľudí gél nepotrebuje. Každý organizmus je iný, preto odporúčame stratégiu najskôr vyskúšať na tréningu, nie prvýkrát na závode.

Obsahujú energetické gély od Myprotein elektrolyty?

Áno, niektoré gély v ponuke elektrolyty obsahujú. THE Energy Gel aj THE Energy Gel – HYROX sú obohatené o elektrolyty. Sacharidovo-elektrolytové roztoky prispievajú k udržaniu vytrvalostného výkonu počas dlhodobého vytrvalostného cvičenia² a zvyšujú absorpciu vody pri fyzickej aktivite.³

Koľko sacharidov obsahuje jeden energetický gél?

THE Energy Gel a THE Energy Gel – HYROX obsahujú 30 g rýchlo vstrebateľných sacharidov na jednu porciu, pričom využívajú pomer maltodextrínu a fruktózy 2:1. Sacharidy prispievajú k obnove normálnej funkcie svalov po intenzívnom cvičení vedúcom k vyčerpaniu glykogénových zásob v kostrových svaloch.¹

Kto vyvinul energetické gély Myprotein?

Energetické gély Myprotein vyvinuli odborní výživoví poradcovia Myprotein. Každý produkt je navrhnutý s dôrazom na praktickú použiteľnosť a zloženie zodpovedajúce potrebám aktívnych ľudí – od rekreačných športovcov až po súťažiacich na podujatiach ako HYROX.

Môžem energetický gél použiť aj bez vody?

Energetické gély je možné užiť aj bez vody, no odporúča sa ich zapiť aspoň niekoľkými dúškami, najmä pri géloch s elektrolytmi. Pomáha to pohodlnejšiemu prehltnutiu a lepšej tolerancii žalúdkom. Počas aktivity je pravidelný príjem tekutín vždy vhodný bez ohľadu na to, aký doplnok užívate.

Je Breakfast Smoothie vhodné ako alternatíva pred tréningom?

Breakfast Smoothie je navrhnuté ako ľahké a rýchle jedlo pred rannou aktivitou, keď nemáte čas ani chuť na prípravu raňajok. Nie je to klasický energetický gél – ide o odlišný formát doplnku, no v kontexte ranného tréningu môže poslúžiť ako praktický zdroj makronutrientov pred výkonom.

Ktorý energetický gél odporúčate na vytrvalostné športy?

Na vytrvalostné disciplíny, ako je beh na dlhé trate alebo cyklistika, je THE Energy Gel dobrou voľbou – poskytuje 30 g rýchlo vstrebateľných sacharidov v pomere maltodextrínu a fruktózy 2:1 spolu s elektrolytmi. Pre závodníkov na podujatiach HYROX existuje špeciálna verzia THE Energy Gel – HYROX s rovnakým zložením prispôsobeným tomuto formátu.

Sú energetické gély vhodné pre rekreačných športovcov, nielen pre profi atlétov?

Energetické gély od Myprotein sú určené pre každého, kto je fyzicky aktívny – od rekreačných bežcov a cyklistov až po závodných atlétov. Kompaktný a jednoduchý formát gélu oceníte rovnako na prvom polmaratóne ako na pravidelnom víkendovom tréningu. Nie je potrebná žiadna špeciálna príprava – gél je pripravený kedykoľvek ho potrebujete.

1. Sacharidy prispievajú k obnove normálnej funkcie svalov (kontrakcie) po vysoko intenzívnom a/alebo dlhotrvajúcom fyzickom cvičení vedúcom k svalovej únave a vyčerpaniu glykogénových zásob v kostrových svaloch.  

2. Sacharidovo-elektrolytové roztoky prispievajú k udržaniu vytrvalostného výkonu počas dlhodobého vytrvalostného cvičenia.  

3. Sacharidovo-elektrolytové roztoky zvyšujú absorpciu vody pri fyzickej aktivite.