HIIT
Žijete zaneprázdneným životným štýlom, no stále sa snažíte aspoň poskakovať na mieste, aby ste zostali fit? Vysokointenzívne tréningy sú v tomto prípade ideálne a poskytnú vám rozmanitú škálu cvičení, ktoré vás motivujú.
Cyklistika
Prehoďte na ťažší stupeň na vašej ceste k dosiahnutiu cieľov. Nech sa venujete akémukoľvek druhu cyklistiky, existuje množstvo možností, ako popohnať vaše fitness ambície.
Beh
Jeden z najobľúbenejších tréningov na svete, ktorý môžete praktizovať kdekoľvek a kedykoľvek. Či už beháte na páse alebo po ulici, ste na vlastnej ceste k dosiahnutiu vášho cieľa.
Kruhový Tréning
Príďte si na svoje s týmto celotelovým typom tréningu. Ukrýva toho veľa a má vás čím inšpirovať – od kardia a kalisteniky až po silové a gymnastické cviky.
Ako Si Zlepšiť Výkonnosť
-
Výber Správneho Paliva Pre Vaše ÚsilieUistite sa, že vášmu telu poskytujete správne palivo, aby mohlo dobre fungovať počas náročných aktivít. To je nesmierne dôležité ako pri HIIT, tak i pri cyklistike. -
10 Jednoduchých Tipov Na Fitness MotiváciuPo týždni alebo dvoch môže fitness motivácia postupne klesať. Zistite, čo môžete urobiť, aby ste zostali motivovaní a odhodlaní na tréning. -
6 Dôvodov, Prečo Sa Pustiť Do CyklistikyCyklistika prináša množstvo zdravotných benefitov a teraz si môžete prečítať článok od Olympijského športovca Bryana Steela.
