Kreatínové Prášky

5 výsledky

Naše kreatínové prášky sú dostupné v mnohých príchutiach ako napríklad pomaranč, alebo citrón či limetka. Samozrejme pri každom produkte ponúkame aj neochutenú verziu bez pridaných sladidiel a farbív. Naviac sú veľmi jednoducho rozmiešateľné v šejkri už pri malom množstve vody. Každé balenie obsahuje malú odmerku, ktorá má pri zarovnanom množstve kreatínového prášku s okrajom hmotnosť približne 5g a slúži na jednoduché dávkovanie. Na prepravu môžete použiť priamo Myprotein šejker, prípadne prídavnú nádobku na šejkri, alebo špeciálne navrhnuté prepravky určené presne na tento účel.

V sortimente kreatínových práškov nájdete až neuveriteľných 8 produktov, kde každý z nich je niečím špecifický. Odlišujú sa nie len čistotou výsledného produktu, ale aj spôsobom spracovania, spôsobom uvoľňovania, pridanými vedľajšími zložkami a mnohými ďalšími faktormi. Pokiaľ hľadáte niečo špeciálne môžeme vám odporučiť napríklad Creatine Gluconate. Tento produkt je špecifický tým, že molekuly kreatínu sú pripojené na glukózu (rýchlo vstrebateľné cukry) a tým zabezpečujú lepšiu vstrebateľnosť a transport do svalov – vedecky overené. Pokiaľ nechcete experimentovať, je tu samozrejme klasická forma Kreatín Monohydrát a mnohé ďalšie kreatínové prášky.

Využitie Práškového Kreatínu

Kreatín je primárne určený na zlepšenie sily a výkonu počas tréningu, pretože napomáha pri tvorbe ATP. Ako vedľajší účinok môžeme spomenúť, že môže zadržovať vodu v tele, čo môže brániť pri dosiahnutí 100% športovej formy. Tento účinok nie je však zdraviu škodlivý!

Dávkovanie Práškového Kreatínu

Dávkujte ráno a pred alebo po tréningu jednu priloženú odmerku do prijateľného množstva vody (100 – 300 ml, záleží na tom, ako intenzívnu chuť chcete dosiahnuť). Pokiaľ chcete, môžete absolvovať aj takzvanú nasycovaciu fázu v prvom týždni užívania produktu. Dávkovanie je v tomto prípade ráno, pred a po tréningu 5g. Po týždni môžete začať dávkovať ráno a pred tréningom alebo po tréningu. V prípade nejasností konzultujte užívanie doplnku s vašim trénerom, alebo iným odborníkom. Toto je všeobecne zaužívané dávkovanie kreatínu. V prípade nejasností sa pozrite na individuálne stránky produktov.

Prečítať viac