Regenerácia

Po dobrom tréningu je dôležité správne regenerovať. Regenerácia spočíva v obnovení poškodených svalových vlákien a doplnení energie. Tieto deje neprebiehajú hneď po tréningu, ale dokonca ešte aj počas spánku a niekedy dokonca niekoľko dní. Preto nejde o to zregenerovať len tesne po tréningu, ale aj v nasledujúcich hodinách počas dňa.

V prípade regenerácie po tréningu máme pre vás množstvo proteínov, gainerov a iných zmesi, ktoré zabezpečia všetko potrebné pre okamžitú regeneráciu po námahe. Medzi tieto produkty patrí napríklad Impact Weight Gainer, alebo Impact Whey Izolát. Ak chcete správne regenerovať aj počas noci skúste náš Bedtime Extreme, ktorý má pomaly uvoľňujúce sa bielkoviny a tak zabezpečuje príjem bielkovín aj počas spánku.

Využitie Doplnkov Výživy Na Regeneráciu

Tieto produkty sú zamerané na zlepšenie celkovej regenerácie po tréningu. Čo znamená, že dodávajú telu bielkoviny na stavbu nových svalových vlákien a taktiež cukry a sacharidy na obnovu glykogénových zásob.

Dávkovanie Doplnkov Výživy Na Regeneráciu

Dávkujte po tréningu, alebo počas dňa – záleží podľa druhu produktu (vždy je uvedené individuálne na stránkach produktu). Rozmiešajte v dostatočnom množstve vody, alebo mlieka. Objem vody môžete prispôsobiť aj chuti.