Shannah Hatch

Shannah Hatch odštartovala svoju fitness kariéru po tom, ako sa zúčastnila seminára Farm to Fork. V súčasnosti pracuje ako dietetická podporná pracovníčka v rámci organizácie NHS a poskytuje služby výživového poradenstva.
Táto šikovná poradkyňa už predtým pracovala na vývoji nových doplnkov výživy. K jej najobľúbenejším zážitkom pri učení patrila vždy komunikácia s ostatnými zdravotníckymi pracovníkmi a účasť na rozhovoroch o rôznych problémoch, akými sú napríklad prepojenia medzi stravovaním, hormónmi a fyzickou aktivitou.
Shannah sa podieľala na mnohých dobrovoľníckych aktivitách vrátane vedenia workshopov o výžive, práce s potravinovými bankami a účasti na pokusných štúdiách. Verí, že bude môcť naďalej pracovať v danom odvetví, vzdelávať sa a spolupracovať s ostatnými pre podporu a rozvoj tematiky športovej výživy.
Vo svojom voľnom čase sa Shannah venuje horolezectvu, behu a hre na klavír.

Správa výživa pri cvičení jogy | Strava ako kľúč k úspechu
Najlepšie pred a po tréningové jedlá po cvičení jogy.

Poďme spolu jesť viac zeleniny a ovocia!
Jednoduché inšpirácie a tipy ako zaradiť ovocie a zeleninu do vašeho bežného jedálnička.

Nemáte dostatok čerstvých potravín? | Je mrazené ovocie a zelenina dobrý nápad?
Prečo by ste nemali byť až tak skeptický voči mrazenému ovociu a zelenine?

Zatvorené fitko? Nastavte si svoju stravu správne
Pozrite si zopar tipov ako pristupovať ku svojmu jedálničku a aké zmeny urobiť.