Kruhový tréning na poriadny pekáč buchiet | Ako trénuje brucho známy atlét Gabriel Sey

Tréning

Kruhový tréning na poriadny pekáč buchiet | Ako trénuje brucho známy atlét Gabriel Sey

Jediné čo budete potrebovať je trochu miesta. Poďme na to!

2020-10-28 13:12:57By Nathan Southern

Vplýva cvičenie na náladu a psychickú vyrovnanosť?

Tréning

Vplýva cvičenie na náladu a psychickú vyrovnanosť?

Väčšina ľudí začne cvičiť kvôli svojej postave alebo zdravotným problémom. Benefitov, ktoré šport prináša je však viac!

2020-10-23 09:55:17By Lauren Dawes

Ako správne cvičiť výpady | Vybudujte si poriadnu silu nôh vďaka výpadom

Tréning

Ako správne cvičiť výpady | Vybudujte si poriadnu silu nôh vďaka výpadom

Poďme sa spoločne pozrieť na to, ako správne cvičiť výpady.

2020-10-22 11:08:00By Scott Whitney

Poriadny tréning na poriadny zadok | 15-minútovka so zameraním na gluteály

Tréning

Poriadny tréning na poriadny zadok | 15-minútovka so zameraním na gluteály

Zavreté fitká vás nemôžu odradiť od cvičenia! Skúste tento domáci tréning pri ktorom nepotrebujete žiadne fitness pomôcky.

2020-10-21 10:15:55By Scott Whitney

Prečo je dôležité mať dostatok oddychu medzi tréningami? | Rest day a pauzy medzi cvičením

Tréning

Prečo je dôležité mať dostatok oddychu medzi tréningami? | Rest day a pauzy medzi cvičením

Prestávky medzi tréningami sú často podceňované. Nerobte tú istú chybu!

2020-10-15 12:26:00By Jamie Wright

10 základných cvikov jogy pre začiatočníkov | Začíname s jogou

Tréning

10 základných cvikov jogy pre začiatočníkov | Začíname s jogou

Je čas vyskúšať si jogu a vyťažiť niečo z jej benefitov.

2020-10-13 20:18:27By Evangeline Howarth

Najlepšie oblečenie na jogu | Nová Composure kolekcia oblečenia

Tréning

Najlepšie oblečenie na jogu | Nová Composure kolekcia oblečenia

Namaste yogis - máme všetko čo potrebujete na jogu od oblečenie, cez pomôcky a tipy na výživu.

2020-10-07 13:40:16By Lauren Dawes

Tréning rúk s physique atlétom Abou Konate | Efektívne cviky na veľké ruky

Tréning

Tréning rúk s physique atlétom Abou Konate | Efektívne cviky na veľké ruky

Abou Konate je len 20 rokov starý a už sa stihol stať veľmi známym a úspešným fitness športovcom aj vďaka tomu, že vyhral Amateur Olympia a získal IFBB pro kartu. Pozrite sa na jeho tréningovú rutinu bicepsu a tricepsu.

2020-10-02 16:32:54By Isaac Syred

Zranenia v športe a motivácia k lepšiemu zajtrajšku | Inšpirujúci príbeh mladého športovca

Tréning

Zranenia v športe a motivácia k lepšiemu zajtrajšku | Inšpirujúci príbeh mladého športovca

Každý z nás to pozná. Zranenia sú veľmi nepríjemná vec a môže byť náročné sa z nich vyliečiť a pokračovať ďalej. Prečítajte si motivačný príbeh mladého fitness modela a inšpirujte sa tým, ako ho jeho zranenia posunuli ešte vyššie.

2020-10-02 16:00:23By Isaac Syred

Športové oblečenie, ktoré meria váš športový výkon a spojenie hluku s telesnou váhou | Zaujímavé štúdie

Tréning

Športové oblečenie, ktoré meria váš športový výkon a spojenie hluku s telesnou váhou | Zaujímavé štúdie

Oblečenie budúcnosti, ktoré zmeria váš telesný výkon a spojenie hlučného prostredia s vašou hmotnosťou. To sú štúdie na ktoré sme sa pozreli tentokrát.

2020-09-23 12:44:49By Evangeline Howarth