Domáci Tréning S Expandérom | Pull Day S Odporovou Gumou
Krátky pull day tréning, na ktorý budete potrebovať len expandér. Pozrite si 4 jednoduché cviky, ktoré docvičíte z pohodlia vášho domova.
Efektívny domáci tréning brucha od skúseného trénera Jordan Morello
Nejde však len o tréning! Ide aj o stravu, správne nastavenie mysle a motivácie. Prečítajte si viac...
Domáci tréning | Vyskúšajte tento tréning bez náčinia a pomôcok
6 jednoduchých cvikov, ktoré dokážete bez problémov odcvičiť vo vašej obývačke na koberci.
Domáci tréning | Rýchly tréning brucha od Steph Elswood
Jednoduchý tréning brucha ku ktorému vám netreba nič len fit loptu a obývačku.
Fitness hodinky, ktoré pomáhajú v boji proti chrípke
Vaše hodinky vám dokážu povedať viac ako len počet krokov za deň.
Efektívny domáci tréning len s vlastnou váhou, ktorý vás dá do pohybu
6 jednoduchých cvikov s vlastnou váhou, ktoré vám zaručene rozprúdia krv v žilách.
Môžete Chodiť Cvičiť Keď Ste Chorý?
Otázka, ktorú si snáď každý športovec položil. Íst, či neísť trénovať počas choroby? Kde je tá hranica, kedy sa to ešte oplatí a kedy nie?
Ako By Mal Trénovať Mezomorf?
Ako by si mal prispôsobiť mezomorf svoj tréning a stravu tak, aby dosahoval lepšie výsledky?
Aká Hygienická Je Vaša Posilňovňa?
Ako je to s hygienou a čistotou v posilňovni? Je to prostredie vhodné pre človeka s oslabenou imunitou?
Pozrite Sa, Čo Sa Stane, Keď Si Dáte Pauzu Od Cvičenia
Aké to má následky keď necvičíte 1, 2 týždne, či mesiac?