Chcete väčšie ruky? Pomôžeme vám! | 13 najlepších cvikov na ruky
Pozrite si niekoľko inšpiratívnych cvikov na ruky a zostavte si svoj vlastný tréning.
Nestojte v rade na rovnú lavičku | 3 alternatívy k benchpressu
Načo sa stresovať a vyčakávať na rovnú lavičku keď môžete zatiaľ odcvičiť niečo iné?
16 cvikov na budovanie sily, svalov a rysovanie s veľkou tyčou
Veľká činka stačí na to, aby ste precvičili kvalitne celé telo a rozvíjali tak svalovú silu a svalový objem! Pozrite si niekoľko inšpirácií.
Tréning s kettlebellom | Top 22 cvikov s kettlebellom pre začiatočníkov i pokročilých
22 úžasných cvikov na zostavenie tréningu pre začiatočníkov, ale aj pokročilých športovcov s veľmi známou pomôckou z fitka.
A/WEAR | Predstavujeme novú kolekciu tréningového oblečenia
Vyvíjame maximálne úsilie, aby sme boli ohľaduplní voči našej planéte.
Chcete sa vykašlať na cvičenie? Prečítajte si, ako znovu nabrať motiváciu
Ako sa vrátiť späť ku cvičeniu a čo všetko by vám mohlo pomôcť pri motivácií?
8 cvikov s odporovými gumami | Domáci tréning s expandérom
Pripravili sme pre vás 8 cvikov s expandérom spolu s podrobným opisom a dokonca aj s krátkym video návodom.
Zavretí doma? 10 vecí, ktoré sa môžete naučiť za dva týždne počas vašej karantény
Nuda v karanténe? Poďte sa naučiť niečo nové, čo vás zabaví a s čím môžete neskôr zafrajeriť.
Ako si udržať svaly pomocou stravy
Je možné, že počas tohto obdobia stratíme naše ťažko vybudované svaly? Nie, nestratíme, ale musíme preto niečo urobiť.
14 cvikov na hrudník na tréning doma alebo vo fitku
Pozrite si niekoľko cvikov na hrudník, ktoré môžete robiť s vlastnou váhou, s jednoduchými pomôckami alebo s činkami.