♥ 4 Dôvody Prečo By Ste Mali Začať Cvičiť Spoločne ♥
Cvičte, milujte sa, varte, množte sa. Dream life!
Behanie Pre Začiatočníkov | 4-Týždňový Plán
Ak ste sa rozhodli si zmeniť život športom, spravili ste rozhodnutie, ktoré nebudete ľutovať! Behanie je presne ten šport, ktorým je najlepšie začať! Pozrite náš 4-týždňový plán, obujte sa a nevzdávajte to!
Ako Si Zvýšiť Tempo A Výkon Pri Behaní
Behanie sa môže na prvý pohľad zdať ako jednoduchý šport, kde netreba vedieť nič ovládať. Akonáhle sa budete chcieť dostať na vyššiu úroveň zistíte, že je okolo toho celá veda. Na čo sa sústrediť a ako sa správne nastaviť pre lepšie výsledky?
Ako Predchádzať Bežným Zraneniam Pri Behaní
Pri každom športe sa skôr či neskôr musíte vysporiadať so zraneniami. Je to vec, ktorá ku tomu žiaľ neoddeliteľne patrí. Ako na ne? Ako im čo najlepšie predísť a ako ich regenerovať?
Ako Predchádzať Bežným Zraneniam Z Bicyklovania
Zranenia sú bohužiaľ súčasťou každého športu v každom prípade výrazne kazia zábavu. Porozprávali sme sa s dvojitým olympijským medailistom Bryanom Steelom o tom, ako si udržiava špičkovú formu a ako je možné zotaviť sa čo najrýchlejšie z tých najčastejších zranení.
Čo Je Vysokointenzívny Intervalový Tréning? | Tipy & Výhody
Čo to vlastne je HIIT tréning? Vieme, že zo skratky vyplýva, že je to vysoko intenzívny intervalový tréning, ale ako sa vlastne cvičí a ako sa naň pripraviť? Dozviete sa v našom článku.
HIIT vs. LISS Tréning | Aké Je Najlepšie Kardio Na Spaľovanie Tuku?
Rozmýšľate nad tým ako schudnúť a neviete sa rozhodnúť aký tréning zvoliť? Máme pre vás nachystané menšie porovnanie dvoch známych tréningov HIIT a LISS.
Kruhový Tréning vs. Silový Tréning – Čo Je Lepšie?
Aké sú základné rozdiely od silového tréning a kruhového tréningu? Rozdiely, vysvetlenia mýtov a to, ktorý tréning je pre koho vhodnejší si prečítajte v našom článku.
Všetko, Čo Potrebujete Vedieť O Kruhovom Tréningu
Kruhový tréning nie je pre každého! Vyžaduje si silné odhodlanie a vytrvalosť. Prečítajte si viac o názoroch na tento tréning od samotného trénera kruhového tréningu.
6 Dôvodov, Prečo Sa Pustiť Do Cyklistiky S Olympijským Športovcom Bryanom Steelom
Vedeli ste o tom, že cyklistika dokáže ušetriť vaše peniaze, podporiť vaše zdravie, zlepšiť kondičku, pomôcť schudnúť a nájsť novú komunitu? Jazda na bicykli dokonca dokáže človek tak zrelaxovať, že úplne vypustí stres z práce a z osobného života.