Tréning

Štyri jednoduché cviky na zlepšenie postoja a úľavu od bolesti chrbta

Tréning

Štyri jednoduché cviky na zlepšenie postoja a úľavu od bolesti chrbta

Stavíme sa, že sa hrbíte aj pri čítaní tohto textu.

2021-04-12 09:23:55By Amy Golby

Dokážeme vybudovať poriadne svaly len tréningom s vlastnou váhou?

Tréning

Dokážeme vybudovať poriadne svaly len tréningom s vlastnou váhou?

Žiadne činky? Je to problém?

2021-04-06 18:32:59By Jamie Wright

Vybudujte si krásny zadok z pohodlia domova | Horúci tréning od Em Ricketts

Tréning

Vybudujte si krásny zadok z pohodlia domova | Horúci tréning od Em Ricketts

Všetko čo budete potrebovať je band a záťaž.

2021-04-06 16:47:47By Evangeline Howarth

30-dňová výzva pre poriadne silné brucho | Vybudujte si poriadny „pekáč buchiet“

Tréning

30-dňová výzva pre poriadne silné brucho | Vybudujte si poriadny „pekáč buchiet“

Kedy inokedy začať, ak nie dnes!

2021-03-31 20:48:25By Chris Appleton

30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi

Tréning

30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi

Pripravte sa na poriadnu nálož pre vaše nohy.

2021-03-31 12:09:17By Chris Appleton

10 tipov, ako nabrať svaly čo najrýchlejšie | Prezradíme vám, ako dlho to bude trvať

Tréning

10 tipov, ako nabrať svaly čo najrýchlejšie | Prezradíme vám, ako dlho to bude trvať

Tipy od expertov ako nabrať svaly čo najrýchlejšie.

2021-03-19 16:32:19By Claire Muszalski

8 skvelých cvikov na strečing hamstringov | Zlepšite mobilitu a rozsah svalov

Tréning

8 skvelých cvikov na strečing hamstringov | Zlepšite mobilitu a rozsah svalov

Jednoduché cviky na natiahnutie hamstringov, ktoré zvládnete aj doma.

2021-02-19 16:05:20By Scott Whitney

Čo hovoria výskumy o vašom zdraví? | Dlhodobé sedenie a kondička

Tréning

Čo hovoria výskumy o vašom zdraví? | Dlhodobé sedenie a kondička

Ako správne vyvážiť pohyb pri sedavom zamestnaní a ako si zmerať kondíciu pomocou schodov?

2021-02-17 14:01:40By Evangeline Howarth

3 tréningy na doma, v ktorých vám nezabráni ani ten najprísnejší lockdown

Tréning

3 tréningy na doma, v ktorých vám nezabráni ani ten najprísnejší lockdown

Nie každý ma to šťastie, že môže ísť do fitka. Nevzdávajte to!

2020-12-02 14:33:21By Monica Green

5 praktických rád, ako prekonať hanbu v posilňovni | Zahoďte zbytočné starosti

Tréning

5 praktických rád, ako prekonať hanbu v posilňovni | Zahoďte zbytočné starosti

Predsudky a nervozita pred návštevou fitka je vec, ktorou asi každý raz prešiel. Poďme sa pozrieť na to, ako to prekonať.

2020-11-17 13:57:35By Monica Green

Chcete si objednať naše produkty? Pozrite si naše najaktuálnejšie akcie tu... Kúp Teraz