Orieškové Maslá | Arašidové Maslo | Aké Si Vybrať
Arašidové maslo sa objavuje na jedálnom lístku rekreačných fitness športovcov, ale aj profesionálnych. Dôvod je ten, že maslo im dodá extra dávku živín a kalórií potrebných pre budovanie svalovej hmoty a podanie skvelého športového výkonu. Využívajú ho aj v diétnom režime, ktorý je zameraný na vyrysovanie svalstva.
Spaľovač Tukov L-karnitín | Jeho Účinky A Benefity
Vedci zistili, že počas bicyklovania pri nízkej intenzite subjekty užívajúce L-karnitín spálili o 55 percent menej svalového glykogénu a zároveň sa zvýšila schopnosť tela spáliť tuk o 55 percent. Celkom lákavé, nie?
Aký Proteín Je Najlepší | Proteín A Jeho Vplyv Na Zdravie
Otázkou nie je, ktorý proteín je lepší, pretože každý z nás bude mať svoj vlastný preferovaný typ proteínového prášku. Dôležité však je, aby ste do vášho života začlenili nejaký druh vysokokvalitných bielkovín, aby ste zvládli stres moderného života, a zlepšovali vaše výsledky v športe.
Ako Začať So Zdravým Životným Štýlom | Ako Zotrvať
Dostatkom času, úsilia a odhodlania sa posuniete ďalej a pokiaľ zotrváte, garantujem vám, že sa zmena pozitívne prejaví nielen na vašom zdraví, ale dostaví sa aj uznanie vašeho okolia a zakorenenie týchto nových návykov do vašeho každodenného života. Takže vydržte a nepoľavte!
BCAA Pre Ženy | Regenerujte Tým Správnym Spôsobom
Použitie BCAA bezprostredne pred alebo počas tréningu má pozitívny vplyv na tréningový výkon a metabolizmus. BCAA sú vhodné aj pre ženy, ktoré sú na diéte a intenzívne trénujú. Nezanedbávajte správnu regeneráciu!
Ďumbier Lekársky | Alebo Zázvor A Jeho Výhody | Zdravie
Zázvor účinne pomáha pri mnohých zdravotných problémoch, ako je napríklad menštruačná bolesť, nevoľnosť, zlé trávenie, chrípka, pocity chladu, alebo napríklad aj lepšia regenerácia po tréningu!
Objemovka | Ako Pribrať | Doplnky Na Objem | Gainer
Existuje naozaj dobrý a zlý spôsob, ako pribrať? To záleží na tom, ako rozumiete fráze “poriadne nabrať objem”. Ak sa snažíte vybudovať svalstvo, potom veľmi záleží na tom, čo dodávate vášmu telu ako zdroj energie a výživy.
Výhody kúpy BCAA | Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom
Užívaním doplnku na báze BCAA medzi jedlami, pred tréningom a po tréningu umožníte svojmu telu ľahšie budovanie svalovej hmoty a jednoduchšie spaľovanie tukov. Obohatenie stravy o BCAA je veľmi užitočné a potrebné hlavne v diéte!
Rozhovor s Martinou Poizlovou | Bikini fitness | Sportmodel
"Keď človek robí niečo čo miluje a miluje to čo robí, tak je ochotný tomu obetovať všetko. Nikdy som neľutovala, že som s týmto športom začala." Prezradila Martina.
Doplnky výživy | Suplementy, ktoré nepoznáte, ale mali by ste!
Dnes je sortiment doplnkov výživy neskutočne široký a je ťažké sa v nich vyznať. My máme pre vás 4 suplementy, ktoré by ste mali určite vyskúšať!