Makrokalkulačka | Ako si správne vypočítať makroživiny pri flexibilnom stravovaní a metóde IIFYM

Strava

Makrokalkulačka | Ako si správne vypočítať makroživiny pri flexibilnom stravovaní a metóde IIFYM

Makrokalkulačka je perfektným nástrojom na to, aby ste zistili koľko kalórií môžete denne prijať vzhľadom na váš cieľ. Následne si musíte nastaviť makroživiny a my vám s tým vieme pomôcť.

2020-06-11 10:19:21By Louise Bula

Ktoré potraviny môžete jesť počas ketogénnej diéty?

Strava

Ktoré potraviny môžete jesť počas ketogénnej diéty?

Keto diéta je náročná diéta a môžete byť zmätení z toho, aké potraviny môžete a aké potraviny by ste zas nemali jesť.

2020-06-10 19:26:47By Claire Muszalski

Čo je ketogénna diéta?

Strava

Čo je ketogénna diéta?

Aké sú jej výhody a nevýhody? Aký je hlavný princíp? Ako to vlastne celé funguje? Zistite všetky potrebné informácie o keto diéte.

2020-06-04 14:02:18By Claire Muszalski

Nemáte dostatok čerstvých potravín? | Je mrazené ovocie a zelenina dobrý nápad?

Strava

Nemáte dostatok čerstvých potravín? | Je mrazené ovocie a zelenina dobrý nápad?

Prečo by ste nemali byť až tak skeptický voči mrazenému ovociu a zelenine?

2020-05-12 15:20:36By Shannah Hatch

Zatvorené fitko? Nastavte si svoju stravu správne

Strava

Zatvorené fitko? Nastavte si svoju stravu správne

Pozrite si zopar tipov ako pristupovať ku svojmu jedálničku a aké zmeny urobiť.

2020-05-05 13:59:01By Shannah Hatch

Ako si udržať svaly pomocou stravy

Strava

Ako si udržať svaly pomocou stravy

Je možné, že počas tohto obdobia stratíme naše ťažko vybudované svaly? Nie, nestratíme, ale musíme preto niečo urobiť.

2020-04-22 14:39:24By Jamie wright

5 Tipov, Ako Dodržiavať Diétu Počas Toho, Ako Pracujete Z Domu

Strava

5 Tipov, Ako Dodržiavať Diétu Počas Toho, Ako Pracujete Z Domu

Jednoduché tipy ako zvládnuť svoju diétu aj z pohodlia vášho domova.

2020-04-17 10:59:59By Evangeline Howarth

Udržujte Svoju Myseľ Zdravú

Strava

Udržujte Svoju Myseľ Zdravú

Trénujeme svoje telo, ale na myseľ často zabúdame. Ako upokojiť a precvičiť svoju myseľ tak, aby sme nemali negatívne predstavy a začali žiť krajší a pestrejší život vo svojej vlastnej hlave?

2020-04-17 09:57:23By Evangeline Howarth

Ako Efektívne Podporovať Imunitný Systém

Strava

Ako Efektívne Podporovať Imunitný Systém

Ako funguje imunitný systém, prečo sa neoplatí ho "posilňovať" a aké vitamíny a minerály sú najlepšie na podporu imunity?

2020-04-16 11:40:25By Myprotein.Sk

Vitamín D | Benefity, zdroje a symptómy deficitu

Strava

Vitamín D | Benefity, zdroje a symptómy deficitu

Hlavný zdroj vitamínu D je slnečné žiarenie, ale aj napriek tomu ho mnohí z nás majú nedostatok.

2020-03-27 12:49:04By Claire Muszalski