Najlepšie a najhoršie diéty za rok 2020 na základe hodnotenia odborníkmi na výživu
Ktorá diéta je tá najhoršie, ktorá najlepšia a prečo?
5 spôsobov, ako sa zbaviť stresu | Ako zostať v pohode?
Stres je často podceňovaný aj napriek tomu, že môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov.
Ak sa počas dňa cítite unavení, nezačínajte deň s rannou kávou | Zaujímavé štúdie
Ranná káva nemusí mať vždy požadovaný účinok, ba dokonca naopak!
Aký typ tréningu je najefektívnejší? | Má fyzická aktivita vplyv na pamäť? | Zaujímavé štúdie
Aký spôsob tréningu zvoliť a aký vplyv má fyzická aktivita na mozgovú činnosť?
Správa výživa pri cvičení jogy | Strava ako kľúč k úspechu
Najlepšie pred a po tréningové jedlá po cvičení jogy.
Lacné a kvalitné jedlo do objemovky | Poriadna strava pre poriadne svaly
Naberanie svalov môže byť finančne náročné. Pozrite si zopár tipov na to, ako nabrať svaly a zároveň ušetriť peniaze.
Môže keto diéta pomôcť zvýšiť výkon v posilňovni? | Zaujímavé štúdie
Ako môžu ovplyvniť bielkoviny športový výkon bežcov a môže keto diéta zlepšiť výsledky a výkon v posilňovni?
Vplyv socializácie na motiváciu a vyjedanie pred televíziou | Zaujímavé štúdie
Aký vplyv má socializácia na motiváciu do cvičenia a ako ovplyvňuje pocit sýtosti pozeranie televízie?
Môže kvalita spánku ovplyvniť to, čo počas dňa zjete? | Zaujímavé štúdie
Akým spôsobom ovplyvní náš spánok to, ako sa budete stravovať? Počuli ste už niekedy o označovaní potravín farbami?
Zdravé maškrty: 3 nápady na zdravú desiatu, alebo keď vás prepadnú chute
Pozrite prehľad našich chutných nápadov na desiatu, olovrant alebo kedykoľvek vás prepadne chuť na niečo dobré.