Vitamín D | Benefity, zdroje a symptómy deficitu

Strava

Vitamín D | Benefity, zdroje a symptómy deficitu

Hlavný zdroj vitamínu D je slnečné žiarenie, ale aj napriek tomu ho mnohí z nás majú nedostatok.

2020-03-27 12:49:04By Claire Muszalski

Vitamín C | Čo to vôbec je a aké má účinky? Aké sú symptómy deficitu? V ktorých potravinách ho nájdeme?

Strava

Vitamín C | Čo to vôbec je a aké má účinky? Aké sú symptómy deficitu? V ktorých potravinách ho nájdeme?

Vitamín C je viac ako len vitamín, ktorý nám pomôže zlepšiť imunitu.

2020-03-23 14:12:07By Claire Muszalski

Prijímate dostatočné množstvo zinku? | 8 potravinových zdrojov zinku

Strava

Prijímate dostatočné množstvo zinku? | 8 potravinových zdrojov zinku

Zinok prispieva k lepšej imunite a celkovej regenerácií tela. Pozrite si niekoľko prírodných zdrojov tohto minerálu

2020-03-23 10:15:26By Myprotein.Sk

5 Tipov, Ako Zároveň Naberať Svaly A Spáliť Tuk

Strava

5 Tipov, Ako Zároveň Naberať Svaly A Spáliť Tuk

Ako si nastaviť stravu a na čo sa sústrediť, ak chcete popri diéte nabrať aj nejaké svaly?

2020-02-27 09:58:02By Louise Bula

9 Inšpirácií Na Vaše Rýchle Raňajky

Strava

9 Inšpirácií Na Vaše Rýchle Raňajky

Pár inšpirácií, ktoré vás tak skoro neomrzia.

2020-02-05 13:36:39By Myprotein.Sk

Vyvrátenie Mýtu: Prečo Nepotrebujete Žiaden Detox

Strava

Vyvrátenie Mýtu: Prečo Nepotrebujete Žiaden Detox

Je detox skutočne potrebný? No... Nie je... Pozrite si prečo.

2020-01-02 12:31:19By Alice Pearson

Čo Je IIFYM | If It Fits Your Macros

Strava

Čo Je IIFYM | If It Fits Your Macros

IIFYM je pravdepodobne jeden z najviac obľúbených spôsobov stravovania. Ako funguje? Ako si správne vypočítať kalórie? Aké má výhody a nevýhody? Zistite o ňom viac!

2019-12-13 13:13:47By Liam Agnew

Zdravé Tuky - Tie Správne Potraviny A Jedlá S Vysokým Obsahom Tuku

Strava

Zdravé Tuky - Tie Správne Potraviny A Jedlá S Vysokým Obsahom Tuku

Prečítajte si, ktoré jedlá zahrnúť, a ktoré naopak vyradiť zo stravy, pokiaľ ide o tuky.

2019-09-03 10:10:30By Grant Koch

11 Výhod, Ktoré Vám Poskytnú Chia Semienka

Strava

11 Výhod, Ktoré Vám Poskytnú Chia Semienka

Aké benefity vám poskytnú chia semienka? Prečítajte 11 výhod, ktoré vám môžu chia semiačka poskytnúť.

2019-09-03 09:07:08By Claire Muszalski

Strava Pri Cyklistike: Čo Jesť Na Poriadnu Jazdu

Strava

Strava Pri Cyklistike: Čo Jesť Na Poriadnu Jazdu

Strava ide ruka v ruke skoro s každým športom a minimálne s každým fyzicky namáhavým športom. Medzi tieto športy sa jednoznačne radí aj cyklistika. Čo teda jesť, pred, počas a po výkone?

2019-01-02 14:37:26By Myprotein.Sk