Strava Pri Cyklistike: Čo Jesť Na Poriadnu Jazdu
Strava ide ruka v ruke skoro s každým športom a minimálne s každým fyzicky namáhavým športom. Medzi tieto športy sa jednoznačne radí aj cyklistika. Čo teda jesť, pred, počas a po výkone?
Čo Jesť, Keď Sa Venujete Kruhovému Tréningu | Zdokonaľte Si Stravu
Nie je to len o suplementoch. Nenadarmo sa volajú doplnky stravy a nie náhrada stravy. Nepodceňujte stravu pri vašich tréningoch. Prečítajte si aké potraviny sú vhodné pre kruhový tréning.
Čo Jesť Pred Tréningom | Príklady A Časovanie
Správne stravovanie sa je kľúčové pre dosiahnutie vašich telesných či športových cieľov. Aká fitness strava sa odporúča pre podanie maximálneho fyzického výkonu sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.
Čo Je To Metabolizmus | Ako Docieliť Jeho Flexibilitu
Dosiahnuť flexibilný metabolizmus je snom mnohých ľudí trpiacich neustálym hladom a premýšľaním nad jedlom. Poradíme vám, ako začať robiť malé kroky, ktoré povedú k vašim očakávaným výsledkom.
Obezita | Skryté Faktory | Nefunguje Diéta - Máme Vysvetlenie
Strata hmotnosti je prioritou pre milióny ľudí. No čo ak sa to jednoducho nedarí? Veda sa konečne približuje k tomu, prečo je pre niektorých ľudí s nadváhou tak ťažké schudnúť a prečo nás trápi obezita.
Spirulina Účinky | Vitamín B12, Vápnik, Vláknina | Myprotein.sk
Jedná sa doslova o zázračnú potravinu, ktorá si právom zaslúži aj prívlastok superpotravina. V tomto článku vám priblížim, čo to vlastne spirulina je, čím je výnimočná, aké má spirulina účinky a ako ju využiť v kuchyni.
Sacharidové Vlny A Chudnutie | Ako To Naplánovať Správne
Sacharidové vlny sú systém na chudnutie, ktorý udržuje metabolizmus na čo najvyššej úrovni aktivity, čo znamená že môžete spaľovať tuky naplno. Je navrhnutý do týždenných úsekov, v ktorých sa striedajú dni s vysokou a nízkou konzumáciou sacharidov. V tomto článku sa pozrieme bližšie na ich cyklovanie.
Sacharidy | Sacharidy V Potravinách | Oplatí Sa Gainer?
Hľadáte odpovede na otázky ohľadom konzumácie sacharidov? Bojíte sa ich zaraďovať vo väčšom množstve do jedálnička a stále o nich nemáte dostatok informácií? Je užitočné suplementovať gainer pri naberaní svalovej hmoty? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete v najnovšom článku.
Zelenina | Druhy, Benefity A Výhody Konzumácie
Prečo zaradzovať pravidelne do nášho jedálnička aj listovú zeleninu a aké výhody sú s tým spojené? Pozrite si aké vitamíny a minerály obsahuje napríklad zeler, brokolica alebo iná zelenina v prehľadných obrázkoch.
Kortizol A HSD Enzým A Ich Vplyv Na Chudnutie | Diéta
Zistite viac o tom ako funguje naše telo a aký má vplyv hladina kortizolu skrz enzým HSD na chudnutie. V článku sa dozviete základne informácie ako to funguje v praxi a ako to môžete ovplyvniť a zlepšiť svoje výsledky.