Strava

Čo Jesť Pred Tréningom | Príklady A Časovanie

Správne stravovanie sa je kľúčové pre dosiahnutie vašich telesných či športových cieľov. Aká fitness strava sa odporúča pre podanie maximálneho fyzického výkonu sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.

2018-08-21 19:01:53By Alexandra Baroková

Strava

Čo Je To Metabolizmus | Ako Docieliť Jeho Flexibilitu

Dosiahnuť flexibilný metabolizmus je snom mnohých ľudí trpiacich neustálym hladom a premýšľaním nad jedlom. Poradíme vám, ako začať robiť malé kroky, ktoré povedú k vašim očakávaným výsledkom.

2018-08-10 08:27:51By Nikolas Molnár

Strava

Obezita | Skryté Faktory | Nefunguje Diéta - Máme Vysvetlenie

Strata hmotnosti je prioritou pre milióny ľudí. No čo ak sa to jednoducho nedarí? Veda sa konečne približuje k tomu, prečo je pre niektorých ľudí s nadváhou tak ťažké schudnúť a prečo nás trápi obezita.

2018-07-27 19:31:36By Nikolas Molnár

Strava

Spirulina Účinky | Vitamín B12, Vápnik, Vláknina | Myprotein.sk

Jedná sa doslova o zázračnú potravinu, ktorá si právom zaslúži aj prívlastok superpotravina. V tomto článku vám priblížim, čo to vlastne spirulina je, čím je výnimočná, aké má spirulina účinky a ako ju využiť v kuchyni.

2018-07-20 07:29:15By Alexandra Baroková

Strava

Sacharidové Vlny A Chudnutie | Ako To Naplánovať Správne

Sacharidové vlny sú systém na chudnutie, ktorý udržuje metabolizmus na čo najvyššej úrovni aktivity, čo znamená že môžete spaľovať tuky naplno. Je navrhnutý do týždenných úsekov, v ktorých sa striedajú dni s vysokou a nízkou konzumáciou sacharidov. V tomto článku sa pozrieme bližšie na ich cyklovanie.

2018-07-13 12:41:16By Jakub Gurka

Strava

Sacharidy | Sacharidy V Potravinách | Oplatí Sa Gainer?

Hľadáte odpovede na otázky ohľadom konzumácie sacharidov? Bojíte sa ich zaraďovať vo väčšom množstve do jedálnička a stále o nich nemáte dostatok informácií? Je užitočné suplementovať gainer pri naberaní svalovej hmoty? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete v najnovšom článku.

2018-07-03 18:03:02By Alexandra Baroková

Strava

Zelenina | Druhy, Benefity A Výhody Konzumácie

Prečo zaradzovať pravidelne do nášho jedálnička aj listovú zeleninu a aké výhody sú s tým spojené? Pozrite si aké vitamíny a minerály obsahuje napríklad zeler, brokolica alebo iná zelenina v prehľadných obrázkoch.

2018-06-29 19:36:19By Jakub Gurka

Strava

Kortizol A HSD Enzým A Ich Vplyv Na Chudnutie | Diéta

Zistite viac o tom ako funguje naše telo a aký má vplyv hladina kortizolu skrz enzým HSD na chudnutie. V článku sa dozviete základne informácie ako to funguje v praxi a ako to môžete ovplyvniť a zlepšiť svoje výsledky.

2018-06-29 19:02:08By Nikolas Molnár

Strava

Najväčšie výhody bezlepkovej diéty | Lepok vo svete fitness

Ľudia s alergiou na pšenicu, gluténovou intoleranciou alebo celiakiou sú tí, ktorí majú najväčší úžitok z vyradenia lepku z ich stravy. Ako je to však s tými, ktorým táto intolerancia nebola zistená?

2018-06-14 22:06:25By Myprotein.Sk

Strava

Ako Zvýšiť Testosterón | Ako Správne Nakopnúť Hormóny | Myprotein.sk

V dnešnom článku sa budeme sústrediť na zvýšenie hormónu testosterónu prirodzenou cestou. Dozviete sa akým chybám sa treba vyhýbať a ktoré doplnky je dobré zaradiť do vášho suplementačného plánu, aby ste dosiahli svoj cieľ.

2018-06-01 19:04:43By Nikolas Molnár