Recepty

Vianočná Horúca Čokoláda

Last Updated: 21.12.2022

Zahrejte sa s horúcou čokoládou počas zimných večerov.

Nikto nie je tak starý, aby si nemohol na plno vychutnať chuť delikátnej horúcej čokolády. To je proste fakt! Dokonca ani vaša diéta vás v tomto nemôže zastaviť! Práve vďaka nášmu vysokoproteínovému receptu sa môžete kedykoľvek vrátiť do svojho detstva.

A čo je na tom najlepšie je, že táto čokoláda ešte lepšie chutí v kruhu svojich blízkych a rodiny práve počas Vianoc. Tak na čo ešte čakať, pripravte si vaše vianočné hrnčeky a ideme na to!

1. Klasická proteínová horúca čokoláda

Ingrediencie:

  • 500ml mlieka (naše odporúčanie je: Mandľové mlieko)
  • 25g z Impact Whey Protein, príchuť: White Chocolate (môže byť samozrejme aj iná, ale s jahodovou príchuťou to asi nebude ono)
  • 10g kakaového prášku
  • 1 lyžička cukru

Postup:

  1. Najprv zmiešajte všetky ingrediencie tak, aby ste dostali jemnú zmes.
  2. Následne nalejte zmes na panvicu alebo do hrnca a ohrejte na 5-10 minút. Buďte opatrný aby sa vám zmes nepripiekla – je potrebné zmes počas ohrievania miešať.
  3. Následne nalejte ohriatu zmes do hrnčekov, ozdobte podľa vlastnej voľby a môžete pohostiť blízkych alebo aj seba-samého

Nutričné hodnoty na dávku

Kalórie BIelkoviny Cukry Tuk
134 12g 5g 7g

Cukríková proteínová čokoláda

Ingrediencie:

  • 200ml mlieka (naše odporúčanie je: Mandľové mlieko)
  • 25g z Impact Whey Protein, príchuť: White Chocolate
  • 8g Bielej Proteínelly
  • 1 vianočné lízatko
  • 30g šľahačky (ideálne nízko tučnej)

Postup:

  1. Najprv zmiešajte všetky ingrediencie tak, aby ste dostali jemnú zmes.
  2. Nalejte do pohára, ozdobte šľahačkou podľa vlastného gusta a ak sa vám podarí zohnať vianočné lízatko buď ho podrvte alebo len zapichnite do čokolády
  3. Môžete podávať okamžite

Nutričné hodnoty na dávku

Kalórie BIelkoviny Cukry Tuk
350 30g 26g 13g


Andrej Preťo

Andrej Preťo

Spisovateľ a Expert

Andrej sa od svojich 13 rokov venuje aktívnemu, skoro poloprofesionálnemu, športovaniu v oblasti kulturistiky. V minulosti sa zúčastnil jednej celoslovenskej kulturistickej súťaže (MS SR Juniorov v Hnušti 2015), kde obsadil 3. miesto. Počas poslednej prípravy na ďalšiu súťaž v roku 2016 sa Andrej zranil a neskôr v dôsledku tohto zrania absolvoval operáciu ramena. Podľa jeho slov mu aj táto skúsenosť priniesla niečo do života, pretože ako sám hovorí, dnes už musí cvičiť opatrnejšie a výrazne viac sa sústrediť na správnu techniku cvičenia. Vyštudoval vysokú školu Bezpečnostného inžinierstva v Žiline a aj keď jeho vysokoškolské vzdelanie nemá nič spoločné zo športom, jeho vášeň ku kulturistike ho neustále motivuje do sebavzdelávania sa ohľadom základných funkcií ľudského organizmu a anatómie ľudského tela, na úrovni medicínskych skrípt a bestsellerov na tému fitness, vyžíva a posilňovanie. Kulturistika, aktívny životný štýl, zdravá strava a doplnky výživy sú dnes už jeho neoddeliteľnou súčasťou. Aj keď Andrej nepracuje ako osobný tréner alebo špecialista na výživu, je u neho táto kapitola stále otvorená, tak isto ako aj súťaženie v kulturistike. Viac informácií o Andrejovi nájdete na jeho fan page: https://www.facebook.com/AndrejPretoClassicBodybuilder/


Andrej v súčasnej dobe miluje...


Chcete si objednať naše produkty? Pozrite si naše najaktuálnejšie akcie tu... Kúp Teraz