Evangeline Howarth
Evangeline sa v súťažných športoch angažuje už od mladého veku. Ako kvalifikovaná RYA Dinghy inštruktorka chápe dôležitosť správnej výživy na podporu pri extrémnych a vytrvalostných športoch, a to najmä vďaka jej skúsenostiam z Team GBR Squads a vedenia svojho prvého univerzitného tímu.
Vo svojom voľnom čase miluje beh, a to hlavne maratóny. Počas víkendov sa venuje vodným športom a horskej turistike. Jej bežný večer strávi HIIT tréningom alebo drepovaním. Potom si zvyčajne dopraje niečo pikantné a kopec zeleniny – mňam!
Viac informáciách o Evangeline sa dozviete na tomto odkaze.
Čo hovoria výskumy o vašom zdraví? | Dlhodobé sedenie a kondička
Ako správne vyvážiť pohyb pri sedavom zamestnaní a ako si zmerať kondíciu pomocou schodov?
Ak sa počas dňa cítite unavení, nezačínajte deň s rannou kávou | Zaujímavé štúdie
Ranná káva nemusí mať vždy požadovaný účinok, ba dokonca naopak!
Aký typ tréningu je najefektívnejší? | Má fyzická aktivita vplyv na pamäť? | Zaujímavé štúdie
Aký spôsob tréningu zvoliť a aký vplyv má fyzická aktivita na mozgovú činnosť?
10 základných cvikov jogy pre začiatočníkov | Začíname s jogou
Je čas vyskúšať si jogu a vyťažiť niečo z jej benefitov.
5 receptov plných bielkovín, v ktorých využijete Double brownie ako ingredienciu
Predstavujeme vám našu novú lahodnú pochúťku Double brownie.