Evangeline Howarth
Evangeline sa v súťažných športoch angažuje už od mladého veku. Ako kvalifikovaná RYA Dinghy inštruktorka chápe dôležitosť správnej výživy na podporu pri extrémnych a vytrvalostných športoch, a to najmä vďaka jej skúsenostiam z Team GBR Squads a vedenia svojho prvého univerzitného tímu.
Vo svojom voľnom čase miluje beh, a to hlavne maratóny. Počas víkendov sa venuje vodným športom a horskej turistike. Jej bežný večer strávi HIIT tréningom alebo drepovaním. Potom si zvyčajne dopraje niečo pikantné a kopec zeleniny – mňam!
Viac informáciách o Evangeline sa dozviete na tomto odkaze.
Chcete sa vykašlať na cvičenie? Prečítajte si, ako znovu nabrať motiváciu
Ako sa vrátiť späť ku cvičeniu a čo všetko by vám mohlo pomôcť pri motivácií?
Oslavujeme narodeniny a pri tej príležitosti sme sa spojili so Swizzels | Narodeninové pochúťky s nízkym obsahom cukru a množstvom bielkovín
Sladkosti, bielkoviny a nízky počas kalórií? Nepredstaviteľné sa na naše 16. narodeniny stalo skutočnosťou.
Zavretí doma? 10 vecí, ktoré sa môžete naučiť za dva týždne počas vašej karantény
Nuda v karanténe? Poďte sa naučiť niečo nové, čo vás zabaví a s čím môžete neskôr zafrajeriť.
5 Tipov, Ako Dodržiavať Diétu Počas Toho, Ako Pracujete Z Domu
Jednoduché tipy ako zvládnuť svoju diétu aj z pohodlia vášho domova.
Udržujte Svoju Myseľ Zdravú
Trénujeme svoje telo, ale na myseľ často zabúdame. Ako upokojiť a precvičiť svoju myseľ tak, aby sme nemali negatívne predstavy a začali žiť krajší a pestrejší život vo svojej vlastnej hlave?