Niekoľko tipov, ako byť v pohode počas Modrého pondelka
Britský psychológ Cliff Arnal podľa svojich výpočtov určil 3. pondelok v januári za najsmutnejším deň v roku. Ako sa dostať cez tento deň, alebo aj cez iné depresívne dni v pohode a s kľudným vedomím?
Bežné Chyby Pri Cvičení HIIT, Ktoré Môžu Zruinovať Váš Tréning
Rozhodli ste, že HIIT tréning je to čo vaše telo potrebuje? Správna voľba! Ešte predtým než do toho skočíte, prečítajte si zopár rád od profesionála ako sa pripraviť a čomu sa vyvarovať.
6 Dôvodov, Prečo Sa Pustiť Do Cyklistiky S Olympijským Športovcom Bryanom Steelom
Vedeli ste o tom, že cyklistika dokáže ušetriť vaše peniaze, podporiť vaše zdravie, zlepšiť kondičku, pomôcť schudnúť a nájsť novú komunitu? Jazda na bicykli dokonca dokáže človek tak zrelaxovať, že úplne vypustí stres z práce a z osobného života.
Tipy Od TED Rečníka: Od Motivácie Do Cvičenia K Odhodlaniu
Motivácie znamená mať dôvod urobiť a dosiahnuť to, po čom túžime. Odhodlanie znamená, byť rozhodnutý o tom, že to čo chceme dosiahnuť aj dosiahneme! Známy rečník Finn Christo vám prináša 10 tipov na to, ako zostať motivovaný a odhodlaný.
Doplnky Výživy Na Zlepšenie Športovej Výkonnosti
Pýtate sa, aké sú ideálne doplnky stravy pred tréningom, po tréningu, počas tréningu a na regeneráciu tela a kĺbov? Máme pre vás odpoveď. Pozrite sa, ktoré sú tie pravé, akým spôsobom účinkujú a inšpirujte sa.
Motivácia A Sebavedomie | Základ Pre Lepší Progres
Snažíte sa nájsť dôvod, prečo už nemáte v sebe toľko disciplíny, sebavedomia a pozitívneho myslenia? Chladne vám vaša motivácia? Prečítajte si nasledovný článok a možno zistíte, že vám chýba niektorá zo základných dôležitých vlastností.
Kortizol A HSD Enzým A Ich Vplyv Na Chudnutie | Diéta
Zistite viac o tom ako funguje naše telo a aký má vplyv hladina kortizolu skrz enzým HSD na chudnutie. V článku sa dozviete základne informácie ako to funguje v praxi a ako to môžete ovplyvniť a zlepšiť svoje výsledky.
Nepodceňujte Zdravý Spánok | Spánok Ako Dôležitý Faktor
Správny spánok znamená ľahké zaspávanie, neprebúdzanie sa až do rána a v neposlednom rade prebúdzanie sa ráno s energiou. Ak máte ťažkosti so zaspávaním, spánkom, prebudením, je to znamenie, že vaše telo nedokáže zvládať stres, ktorý je na vašich pleciach.
Stravovanie počas sviatkov | Ako zbytočne nepribrať a užiť si ich
Premýšľate nad tým ako ZASE zvládnete tieto sviatky? Koľko kíl ZASE priberiete a ako ich ZASE budete zhadzovať? Dajte tomu všetkému už pokoj a berte Vianoce s nadhľadom. Rozumný výber potravín je jediné, na čo treba v tomto myslieť.
Získajte exkluzívnu zľavu na Myprotein | Stačí vyplniť dotazník
Ako nakúpiť ešte výhodnejšie? Vyplnenie dotazníku nezaberie viac než 5 minút a na konci na Vás čaká exkluzívna zľava na Váš nákup u Myprotein. Stojí za to dotazník dokončiť!