Chris Appleton TréningPredkopávanie na stroji | Správna technika a chyby, ktorým sa treba vyhnúť 10/18/2021 Autor: Chris Appleton TréningZlepšite si techniku tlakov na šikmej lavičke | Tipy a triky 08/18/2021 Autor: Chris Appleton TréningAko správne cvičiť spider zdvihy na šikmej lavici | Cvik na biceps a ruky 07/06/2021 Autor: Chris Appleton TréningRozpažovanie s jednoručkami | Správne prevedenie cviku a niekoľko tipov 06/09/2021 Autor: Chris Appleton TréningAko na mŕtvy ťah (deadlift) | Správna technika, prevedenie cviku a alternatívy 04/19/2021 Autor: Chris Appleton Tréning30-dňová výzva pre poriadne silné brucho | Vybudujte si poriadny „pekáč buchiet“ 03/31/2021 Autor: Chris Appleton Tréning30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi 03/31/2021 Autor: Chris Appleton UncategorisedBulharské drepy | Ako na správnu techniku a kvalitné prevedenie cviku 02/19/2021 Autor: Chris Appleton TréningChcete väčšie ruky? Pomôžeme vám! | 13 najlepších cvikov na ruky 08/05/2020 Autor: Chris Appleton Tréning8 cvikov s odporovými gumami | Domáci tréning s expandérom 05/13/2020 Autor: Chris Appleton
