Chris Appleton

Chris Appleton
Last Updated: 31.3.2021

Chris je redaktorom a osobným trénerom tretej úrovne. Získal titul BA v odbore Sports Coaching and Development a tretiu kvalifikačnú úroveň v odbore Športová výživa.

Má skúsenosti s vedením skupinových fitness cvičení pre začiatočníkov a pokročilých športovcov.

Chris je taktiež kvalifikovaným futbalovým trénerom a skvelým brankárom a poskytuje vysokokvalitné tréningy pre športovcov na poloprofesionálnej úrovni. Poskytuje výživové poradenstvo, vďaka ktorému sú športovci schopní dosahovať optimálny výkon.

Skúsenosti v oblasti športu a fitness získava už viac než 15 rokov.

Vo voľnom čase sa Chris rád venuje svojej rodine a posilňovaniu.

30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi

Tréning

30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi

Pripravte sa na poriadnu nálož pre vaše nohy.

2021-03-31 12:09:17By Chris Appleton

Bulharské drepy | Ako na správnu techniku a kvalitné prevedenie cviku

Uncategorised

Bulharské drepy | Ako na správnu techniku a kvalitné prevedenie cviku

Zacvičte si s nami bulharské drepy správne.

2021-02-19 16:58:18By Chris Appleton

Chcete väčšie ruky? Pomôžeme vám! | 13 najlepších cvikov na ruky

Tréning

Chcete väčšie ruky? Pomôžeme vám! | 13 najlepších cvikov na ruky

Pozrite si niekoľko inšpiratívnych cvikov na ruky a zostavte si svoj vlastný tréning.

2020-08-05 15:29:54By Chris Appleton

8 cvikov s odporovými gumami | Domáci tréning s expandérom

Tréning

8 cvikov s odporovými gumami | Domáci tréning s expandérom

Pripravili sme pre vás 8 cvikov s expandérom spolu s podrobným opisom a dokonca aj s krátkym video návodom.

2020-05-13 17:53:06By Chris Appleton