Chris Appleton
Chris je redaktorom a osobným trénerom tretej úrovne. Získal titul BA v odbore Sports Coaching and Development a tretiu kvalifikačnú úroveň v odbore Športová výživa.
Má skúsenosti s vedením skupinových fitness cvičení pre začiatočníkov a pokročilých športovcov.
Chris je taktiež kvalifikovaným futbalovým trénerom a skvelým brankárom a poskytuje vysokokvalitné tréningy pre športovcov na poloprofesionálnej úrovni. Poskytuje výživové poradenstvo, vďaka ktorému sú športovci schopní dosahovať optimálny výkon.
Skúsenosti v oblasti športu a fitness získava už viac než 15 rokov.
Vo voľnom čase sa Chris rád venuje svojej rodine a posilňovaniu.
![Predkopávanie na stroji | Správna technika a chyby, ktorým sa treba vyhnúť](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/55/2021/10/shutterstock_1410466751opt_hero_1627301884_1634586940.jpg?width=300)
![Ako správne cvičiť spider zdvihy na šikmej lavici | Cvik na biceps a ruky](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/55/2021/07/shutterstock_541669732opt_hero_1621859509_1625594555.jpg?width=300)
![Rozpažovanie s jednoručkami | Správne prevedenie cviku a niekoľko tipov](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/55/2021/06/shutterstock_1135133126opt_hero_1621860518_1623250253.jpg?width=300)
![Ako na mŕtvy ťah (deadlift) | Správna technika, prevedenie cviku a alternatívy](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/55/2021/04/shutterstock_1454693165opt_hero_1616159843_1618854472.jpg?width=300)
![30-dňová výzva pre poriadne silné brucho | Vybudujte si poriadny „pekáč buchiet“](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/55/2021/03/shutterstock_432321202opt_hero_1615561971_1617218688_1200x672_acf_cropped.jpg?width=300)
![30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/55/2021/03/iStock-929731648opt_hero_1615560109_1617188170.jpg?width=300)
![Bulharské drepy | Ako na správnu techniku a kvalitné prevedenie cviku](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/55/2021/02/Blog-Squattingwithbarbell-Male_1800x672_1613751759.jpg?width=300)
![Chcete väčšie ruky? Pomôžeme vám! | 13 najlepších cvikov na ruky](https://static.thcdn.com/images/v2/app/uploads/sites/55/2020/08/iStock-602331216opt_hero_1595000227_1596544730.jpg?width=300)