Chris Appleton

Chris Appleton
Last Updated: 18.10.2021

Chris je redaktorom a osobným trénerom tretej úrovne. Získal titul BA v odbore Sports Coaching and Development a tretiu kvalifikačnú úroveň v odbore Športová výživa.

Má skúsenosti s vedením skupinových fitness cvičení pre začiatočníkov a pokročilých športovcov.

Chris je taktiež kvalifikovaným futbalovým trénerom a skvelým brankárom a poskytuje vysokokvalitné tréningy pre športovcov na poloprofesionálnej úrovni. Poskytuje výživové poradenstvo, vďaka ktorému sú športovci schopní dosahovať optimálny výkon.

Skúsenosti v oblasti športu a fitness získava už viac než 15 rokov.

Vo voľnom čase sa Chris rád venuje svojej rodine a posilňovaniu.

Predkopávanie na stroji | Správna technika a chyby, ktorým sa treba vyhnúť

Tréning

Predkopávanie na stroji | Správna technika a chyby, ktorým sa treba vyhnúť

Zvládnite tento cvik s prehľadom a dajte poriadne zabrať vašim kvadricepsom.

2021-10-18 21:09:55By Chris Appleton

Zlepšite si techniku tlakov na šikmej lavičke | Tipy a triky

Tréning

Zlepšite si techniku tlakov na šikmej lavičke | Tipy a triky

Robíte tento cvik určite správne?

2021-08-18 22:05:36By Chris Appleton

Ako na mŕtvy ťah (deadlift) | Správna technika, prevedenie cviku a alternatívy

Tréning

Ako na mŕtvy ťah (deadlift) | Správna technika, prevedenie cviku a alternatívy

Toto je jeden z tých cvikov, pri ktorých sa chcete uistiť, že ho robíte dobre.

2021-04-19 19:15:52By Chris Appleton