Chris Appleton

Chris Appleton
Last Updated: 6.7.2021

Chris je redaktorom a osobným trénerom tretej úrovne. Získal titul BA v odbore Sports Coaching and Development a tretiu kvalifikačnú úroveň v odbore Športová výživa.

Má skúsenosti s vedením skupinových fitness cvičení pre začiatočníkov a pokročilých športovcov.

Chris je taktiež kvalifikovaným futbalovým trénerom a skvelým brankárom a poskytuje vysokokvalitné tréningy pre športovcov na poloprofesionálnej úrovni. Poskytuje výživové poradenstvo, vďaka ktorému sú športovci schopní dosahovať optimálny výkon.

Skúsenosti v oblasti športu a fitness získava už viac než 15 rokov.

Vo voľnom čase sa Chris rád venuje svojej rodine a posilňovaniu.

Ako na mŕtvy ťah (deadlift) | Správna technika, prevedenie cviku a alternatívy

Tréning

Ako na mŕtvy ťah (deadlift) | Správna technika, prevedenie cviku a alternatívy

Toto je jeden z tých cvikov, pri ktorých sa chcete uistiť, že ho robíte dobre.

2021-04-19 19:15:52By Chris Appleton

30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi

Tréning

30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi

Pripravte sa na poriadnu nálož pre vaše nohy.

2021-03-31 12:09:17By Chris Appleton