Recepty

Čokoládové košíčky s arašidovým maslom | Vegan reese’s

Ak ste v diéte, radšej ani nečítajte ďalej. Toto je veľmi nebezpečný recept, práve kvôli kombinácií tých najlepších chutí. Dnes to síce nebude nič nízkokalorické ani macrofriendly, ale prečo si občas nedopriať? Spojenie arašidového masla, čokolády a
karamelu bude stáť za to. Tieto košíčky sú tak trošku messy, tak trošku návykové a dosť čokoládové. Hlavne žiadne výčitky prosím, tieto košíčky naozaj chutia dokonale a nezaslúžia si to.

Potrebujeme:

Postup:

Ako prvé si vo vodnom kúpeli rozpustíme približne tretinu čokolády, ktorou vymažeme spodok a jemne vytiahneme aj boky košíčkov. Dáme stuhnúť do chladničky.

Medzitým si pripravíme karamel. Do hrubostenného hrnčeka nasypeme cukor, prilejeme malé
množstvo vody iba tak, aby bol všetok cukor mokrý. Na miernom plameni a za stáleho
miešania cukor roztopíme a dávame pozor, aby neprihorel. Ak máme karamel hotový,
odstavíme, chvíľku počkáme a pridáme kokosovú smotanu. Poriadne premiešame a necháme
vychladnúť.


Na stuhnutú spodnú vrstvu čokolády pridáme arašidové maslo a jemne roztlačíme, aby sme
nemali iba hrudku v strede. Maslo polejeme vychladnutým karamelom a opäť dáme schladiť.


Roztopíme si zvyšnú čokoládu, ktorou zakryjeme spodné vrstvy a posledný krát dáme
stuhnúť. Dobrú chuť!

Z množstva mi vyšlo 9 košíčkov, z toho jeden má:
Kalórie: 168
Tuky: 10,9g
Sacharidy: 15,3g
Bielkoviny: 2,9g

Nenáročná príprava, ingrediencie, ktoré má takmer každý doma a nejaké tie formy na košíčky. Ak príde návšteva, nebude chcieť od vás odísť, kým všetky nezmiznú. Neveríte? Stavme sa!



Kristína Močková

Kristína Močková

Spisovateľ a expert

Ahojte! Moje meno je Kristína a hýbať som sa začala pár rokov dozadu. Najprv bolo mojim cieľom schudnúť. Prešla som si rôznymi nezmyselnými diétami, no čo som schudla, som aj pribrala naspäť. Krátko po tom, čo som si v roku 2015 prvýkrát vyskúšala posilku, som pochopila, že bez stravy to jednoducho nejde. Začala som sa stravovať podľa IIFYM (If it fits your macros) a pomerne ľahko som konečne schudla. Preto sa vám budem snažiť ukázať, že jedlo môže byť aj chutné, aj macro friendly. Mojim dlhodobým cieľom je byť silná, zdravá a šťastná :). Sledovať ma môžte na mojom Instagrame @kikeseats.


Chcete si objednať naše produkty? Pozrite si naše najaktuálnejšie akcie tu... Kúp Teraz