Kristína Močková
Kristína sa našom blogu sústredí hlavne na recepty, či už sa jedná o dezerty, desiaty, tipy na raňajky alebo obedy. Správna výživa je jej blízka, pretože okrem toho, že vo voľnom čase rada trávi čas v kuchyni, sa venuje aj posilňovaniu. Vyše dvoch rokov sa stravuje a zaujíma o flexibilné stravovanie (IIFYM) a vďaka tomu má základné poznatky aj z oblasti stravy a výživy.
Okrem Myprotein blogu píše recepty aj pre web aktin.cz – https://aktin.cz/clanky?f%5Bauthors%5D=80399. Kika je v piatom ročníku na Vysokej škole výtvarných umení v Bratislave, odbor Fotografia a nové médiá. Jej praktická bakalárska práca, ktorú fotograficky spracovala, sa venovala téme žien a silového športu. Chcela upozorniť na neopodstatnené predsudky voči ženám, ktoré sa venujú „mužskému športu“. Táto práca sa objavila aj na platforme Red Bull Showcase – https://www.redbull.com/sk-sk/girls-who-lift-kristina-mockova-local-fitness-foto-red-bull-showcase.
Kikine recepty a viac o nej a jej stravovaní môžete nájsť aj na jej Instagrame – https://www.instagram.com/kikeseats/.
Vegánske Recepty | Nepečený Koláč S Orechmi
Ak si chcete vytvoriť doma niečo moderné, fotogenické a až nebezpečne chutné, nevynechajte tieto košíčkové snickers. Vegánske recepty naozaj nemusia byť nudné. Táto arašidová pochúťka vás o tom presvedčí!
Pečená Pšenovo Ovsená Kaša S Čokoládou | Tip Na Raňajky
Ak vám už dochádzajú nápady a váš každodenný rituál ovsená kaša je čoraz nudnejší, máme pre vás tip. Vyskúšajte pšenovo-ovsenú pečenú kašu s čokoládou. Aj keď príprava trvá trošku dlhšie, určite túto zmenu aspoň raz do týždňa uvítate.
Cvikla V Čokoládovom Koláči | Recepty Z Cvikly
Cvikla v koláči. Netradičné spojenie, viete si to predstaviť? My veru áno a verte nám, že ju tam vôbec necítiť. No zato nenápadne dodá koláčiku jemnú konzistenciu a umocní čokoládovú chuť!
Tvarohový Koláč | Jednoduchý Recept Na Tvarohový Koláčik
Pripravte si lahodný krémový koláčik z kokosovej múky, ktorý je doplnený o krém zo šľahačky a tvarohu. Jeho jemná konzistencia vás presvedčí o tom, že obetovať 120kcal na jeden kúsok sa naozaj oplatí!
Recept Na Obed | Ľahký Obed | Recept Na Cestovinový Šalát
Pripravte si cestovinový šalát, ktorý je jednoduchý a nevyžaduje veľa času, ani ingrediencií. Pokryje vám časť denného príjmu zeleniny, obsahuje zdravé tuky z olivového oleja a olív a je naozaj sýty vďaka proteínovým cestovinám.