Jednoducho neexistuje lahodnejší spôsob, ako získať bielkoviny z rastlinného zdroja, než z našich vegánskych smoothies. Vytvorili sme pre vás skvelý vegánsky recept, ktorý vám poskytne zdravé živiny chutným a praktickým spôsobom.
Hľadáte najlepší vegánsky proteínový prášok? Vyskúšajte našu Vegánsku Proteínovú Zmes, ktorá je vyrobená výhradne z prírodných zdrojov. Obsahuje esenciálne aminokyseliny a 22g bielkovín v jednej dávke. Bielkoviny pochádzajú z fazuľového izolátu a hrachového izolátu. Zmes je ochutená prírodnými arómami a chutí jemne a sladko.
Na to, aby ste si dokázali vyrobiť chutné vegánske smoothie plné bielkovín, budete potrebovať náš prášok, banán a mandľové mlieko. Vytvoríte si tak hustý vegánsky šejk, ktorý poskytne vášmu telu množstvo benefitov. Ideálne sa hodí na obdobie po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa. Vychutnajte si tento lahodný kokteil hocikedy, keď naň dostanete chuť.
Ingrediencie:
- 1 odmerka Vegánskej Proteínovej Zmesi (príchuť Káva & Vlašský Orech)
- 250ml mandľového mlieka
- ½ banánu
- Trocha ľadu
- Toping podľa chuti
Postup
- V mixéri dohladka rozmixujte našu Vegánsku Proteínovú Zmes, mandľové mlieko, banán a ľad
- Nalejte kokteil do pohára a ozdobte obľúbeným topingom — nám vyhovuje lesné ovocie — dobrú chuť!
Nutričné hodnoty
Na 1 porciu
- Energia | 228kcal | 36 kalórií z tuku
- % odporúčaného denného príjmu*
- Tuky | 4g | 6%
- Sacharidy | 28g | 9%
- Bielkoviny | 22g | 44%
* Prepočet percent denného odporúčaného príjmu je založený na diéte s denným množstvom 2000 kalórií
Evangeline is a Veganuary convert and newbie vegan with a degree in English and French from the University of Nottingham. Having recently ditched the meat and dairy, she really enjoys the new flavours and cooking techniques she’s encountered on a plant-based diet. She’s been shocked by the millions of ways you can use tofu, however still hasn’t found a decent cheese substitute! When she’s not in the office or eating, Evangeline usually out running or sailing. As a qualified RYA Dinghy Instructor and a marathon runner, she knows the importance of providing your body with the right nutrients for endurance sports as well as a busy lifestyle. Find out more about Evie's experience here.
