Tréning

Ako správne cvičiť spider zdvihy na šikmej lavici | Cvik na biceps a ruky

06. 07. 2021 Autor: Chris Appleton

Viete ako by ste mali cvičiť, ak máte sedavú prácu? | Prečítajte si zaujímavú štúdiu

26. 06. 2021 Autor: Monica Green

Rozpažovanie s jednoručkami | Správne prevedenie cviku a niekoľko tipov

09. 06. 2021 Autor: Chris Appleton

5 jednoduchých tipov, ako spáliť tuk a vybudovať svalovú hmotu súčasne

09. 06. 2021 Autor: Claire Muszalski

Krutá pravda o sixpacku, chudnutí a o vyrysovanej postave

09. 06. 2021 Autor: Liam Agnew

Ako zaspať rýchlejšie | 5 jednoduchých tipov pre vašu večernú rutinu pred spaním

18. 05. 2021 Autor: Monica Green

Vedecky podložené fakty o motivácii | Získajte opäť motiváciu do športu!

13. 05. 2021 Autor: Evangeline Howarth

Ako ste na tom s vašou formou po lockdowne? | Vyskúšajte niektorý z týchto testov

26. 04. 2021 Autor: Evangeline Howarth

Ako na mŕtvy ťah (deadlift) | Správna technika, prevedenie cviku a alternatívy

19. 04. 2021 Autor: Chris Appleton

Štyri jednoduché cviky na zlepšenie postoja a úľavu od bolesti chrbta

12. 04. 2021 Autor: Amy Golby