Tréning

Dokážeme vybudovať poriadne svaly len tréningom s vlastnou váhou?

06/04/21 Autor: Jamie Wright

Vybudujte si krásny zadok z pohodlia domova | Horúci tréning od Em Ricketts

06/04/21 Autor: Evangeline Howarth

30-dňová výzva pre poriadne silné brucho | Vybudujte si poriadny „pekáč buchiet“

31/03/21 Autor: Chris Appleton

30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi

31/03/21 Autor: Chris Appleton

10 tipov, ako nabrať svaly čo najrýchlejšie | Prezradíme vám, ako dlho to bude trvať

19/03/21 Autor: Claire Muszalski

8 skvelých cvikov na strečing hamstringov | Zlepšite mobilitu a rozsah svalov

19/02/21 Autor: Scott Whitney

Čo hovoria výskumy o vašom zdraví? | Dlhodobé sedenie a kondička

17/02/21 Autor: Evangeline Howarth

3 tréningy na doma, v ktorých vám nezabráni ani ten najprísnejší lockdown

02/12/20 Autor: Monica Green

5 praktických rád, ako prekonať hanbu v posilňovni | Zahoďte zbytočné starosti

17/11/20 Autor: Monica Green

Kruhový tréning na poriadny pekáč buchiet | Ako trénuje brucho známy atlét Gabriel Sey

28/10/20 Autor: Nathan Southern