Chris Appleton TréningPredkopávanie na stroji | Správna technika a chyby, ktorým sa treba vyhnúť 18. 10. 2021 Autor: Chris Appleton TréningZlepšite si techniku tlakov na šikmej lavičke | Tipy a triky 18. 08. 2021 Autor: Chris Appleton TréningAko správne cvičiť spider zdvihy na šikmej lavici | Cvik na biceps a ruky 06. 07. 2021 Autor: Chris Appleton TréningRozpažovanie s jednoručkami | Správne prevedenie cviku a niekoľko tipov 09. 06. 2021 Autor: Chris Appleton TréningAko na mŕtvy ťah (deadlift) | Správna technika, prevedenie cviku a alternatívy 19. 04. 2021 Autor: Chris Appleton Tréning30-dňová výzva pre poriadne silné brucho | Vybudujte si poriadny „pekáč buchiet“ 31. 03. 2021 Autor: Chris Appleton Tréning30-dňová výzva: zvládnete ju? | Vybudujte si poriadnu silu drepmi 31. 03. 2021 Autor: Chris Appleton UncategorisedBulharské drepy | Ako na správnu techniku a kvalitné prevedenie cviku 19. 02. 2021 Autor: Chris Appleton TréningChcete väčšie ruky? Pomôžeme vám! | 13 najlepších cvikov na ruky 05. 08. 2020 Autor: Chris Appleton Tréning8 cvikov s odporovými gumami | Domáci tréning s expandérom 13. 05. 2020 Autor: Chris Appleton
