Recepty

Proteínové cookies čoko | Slávne sušienky | Fitness dezert

Ajaj. Cookies. Milované. Zbožňované. Obľúbené. Mäkké. Čokoládové. Úžasné. Asi takto opisuje cookies každý, kto nejakú už ochutnal. Ja si ju najprv pol hodinu vychutnávam a potom som schopná o nej hovoriť. Osobne milujem klasické cookies od McDonaldu, ale ešte viac cookies, ktoré nájdete na stránke Myprotein. Rozhodla som sa ale vytvoriť doma svoje vlastné, proteínové cookies. Dúfam, že vám budú chutiť tak, ako mne, pretože sú extra čokoládové a tiež zdravé.

Potrebujeme:

Postup:

Tento recept je naozaj veľmi jednoduchý. Múku, proteín a pdp zmiešame v miske a dáme do mixéra.

Pridáme rozpustený kokosový olej a arašidové maslo. Mixujeme dohromady.

Vytvorí sa nám hmota, ktorú si budeme deliť na váhe tak, aby každá cookies mala rovnakú hmotnosť.


Keď si vytvarujeme všetky cookies, naukladáme si na ne čokoládu a dáme do rúry. Ja som si ju zapla na 180 stupňov a sledovala som si ich.

Pevne verím, že sa vám tento recept podarí a že si na cookies poriadne pochutnáte.

Tieto proteínové cookies patria k tým podareným, ktoré vám v trúbe neprihoria a ani nebudú chutiť ako žuvačka, či rozpadať sa v rukách. Vyskúšajte si ich prípravu a pochuťte si na nich napríklad počas nedeľného ničnerobenia. Sladko a zdravo. Dobrú chuť!



Tinka Krebesová

Tinka Krebesová

Spisovatel' a Expert

Ahojte. Moje meno je Martina a venujem sa zdravému životnému štýlu a to teda hlavne cvičeniu a vareniu. K zmene môjho života, a to teda že som prešla na zdravšiu stravu, došlo takmer pred dvoma rokmi. Vtedy som však ešte nemala také skúsenosti aké mám teraz. Síce nemôžem povedať že som úplný odborník v tomto smere, ale nejaké tie skúsenosti mám aj z vytvorením jedálnička. Moje "výtvory", hlavne raňajkové jedlá môžete nájsť na mojom IG @_tinkafood_ alebo na mojom Snapchate matka28300. Práve vďaka IG som sa dostala sem, na blog Myprotein. A čo sa týka cvičenia, tam sa snažím nabrať svaly a hmotu. A keď budem na tom lepšie, chcela by som sa začať pripravovať na súťaž. Na blog budem pridávať hlavne recepty všelijakých maškŕt. Samozrejme všetko bude zdravé, z naozaj kvalitných surovín a budem sa snažiť o to, aby to neboli moc náročne recepty, ale celkom jednoduché jedla, ktoré zvládne každý a bude si ho môcť každý užiť bez výčitiek. V receptoch určite nenájdete nijaké napodobeniny zdravých potravín. Mam rada kvalitné a chutné jedlá, pripravené z čerstvých a zdravých surovín a práve také jedlá a maškrty Vám sem budem pridávať. Dúfam, že sa Vám moje recepty budú páčiť a budete ich piecť s radosťou a s úsmevom na tvary. Ak by ste ma chceli kontaktovať, môžete mi napísať email- mkrebesova@gmail.com


Chcete si objednať naše produkty? Pozrite si naše najaktuálnejšie akcie tu... Kúp Teraz